Quer estrear nos 10k no primeiro semestre? Veja as dicas!

Ano novo, vida nova e distância nova… Enquanto alguns corredores estão partindo para grandes desafios como uma maratona, os 10k já são um passo bem grande para aqueles que estão começando, mas lembre-se que o início nunca é fácil e […]

Receita: 3 sobremesas fáceis e simples para não sair da dieta

Todo mundo tem vontade de comer doces de vez em quando. Mas às vezes essa vontade vem de uma maneira arrebatadora, principalmente quando estamos de dieta. O que fazer? Sair correndo para uma barra de chocolate ou um pote de […]

Você já ouviu falar sobre Kílian Jornet? Deveria!

Veja esse vídeo: Chega a ser inacreditável uma pessoa descendo uma montanha tão rapidamente, mas sem dúvida não é impossível, afinal o espanhol Kilian Jornet mostra muita habilidade ao executar a façanha.

Studio 220 oferece treinamentos personalizados com base no seu limiar metabólico

A cidade de São Paulo aderiu totalmente à prática do ciclismo por conta da invasão das ciclovias. Muita gente pedala, mas desconhece os segredos de se praticar esta modalidade de forma correta. Um novo espaço, especializado na prática de ciclismo, […]

Conheça 10 celebridades e seus esportes favoritos

Assim como nós, as celebridades não abrem mão de praticar exercícios para manter a saúde em dia, algumas delas preferem até esportes mais radicais. Veja abaixo quais são os esportes preferidos de 10 famosos conhecidos do público:   1. Katheryn […]

XTerra Brasil Tour 2017 abriu inscrições esta semana

Depois de muita competitividade, aventura e diversão em 2016, o XTerra Brasil retorna com tudo para a temporada 2017. O maior festival de eventos off-road do planeta preparou diversas surpresas para os amantes da natureza para este ano. Ao todo, […]

Campeã olímpica e da São Silvestre está no Start list de Londres para defender o título

Uma das mais importantes maratonas do mundo, os 42 quilômetros de Londres, acontecerá no dia 23 de abril e a campeã olímpica Jeina Sumgong já avisou que pretende defender seu título. A atleta, recentemente, fez história nas Olimpíadas do Rio […]

10 dicas para conquistar o coração de um corredor

Toda a ajuda é bem-vinda para conquistar alguém, não é? Se a sua paquera é esportista - ou melhor ainda - corredora, a ajuda chegou em grande estilo!

Sim amigos e amigas, Webrun se transforma em conselheiro de relacionamentos para te ajudar nesta, que pode ser a sua prova mais difícil de todas: a do coração.

Primeiro passo: garanta que esse assunto é mesmo interessante! Os canais digitais ajudam a saber se seu Crush é ligado nesse mundo da corrida. Basta ver algumas fotos, locais frequentados e conteúdo que a pessoa curte para concluir se a corrida é protagonista em sua vida.

Confirmado? Você não corre o risco de ser um (a) mala?

As armas estão aqui, nestas 10 dicas infalíveis de conquista. De nada.

Que tal escolher a The Color Run para se divertir com seu crush? São só 5k! Inscreva-se.

Foto: Montagem sobre divulgação Rido2/Fotolia

1. Primeiro encontro? No parque

Ambiente saudável, gente bonita, feliz e clima de paquera ao ar livre. Não tem lugar para deixar um corredor a vontade. É hora também de mostrar que você não cultiva sedentarismo.

Não esqueça dos alongamentos, afinal uma câimbra no meio da paquera não vai pegar bem.

2. Peça dicas de como ser tão disciplinada (o)

Corredores adoram que seus esforços (não são moleza) sejam valorizados. Essa disciplina merece atenção e carinho. Fale sobre o assunto com paciência e ganhe pontos com a conversa.

3. Elogie os apetrechos dela (e)

Corredor investe em muitos itens de corrida, cuida bem dos apetrechos, limpa, manda polir e guarda com cuidado.

Elogie este cuidados, fale de como são legais e corra pro abraço (literalmente).

4. Dê um presente super funcional para corrida

É muito fácil presentear esta pessoa. Mas pode ser um pouco caro, quem sabe se você começar com uma viseira ou uma bolsinha para levar ao treino? Sua paixão-esportiva sempre vai lembrar de você ao usar os itens.

5. Aprenda um pouquinho das expressões que ela (e) fala

Não adianta ficar boiando na conversa. Mas calma, você não precisa aprender uma nova língua para falar com a paquera.