Sidney Togumi é atleta, ultramaratonista, técnico de trail e palestrante – e tem muitas históri
Sidney Togumi é atleta, ultramaratonista, técnico de trail e palestrante – e tem muitas histórias para compartilhar. Na sua coluna ele traz reflexões e insights com aplicações no esporte, no dia a dia, nos relacionamentos, no mundo corporativo. Que tal falar de corrida para falar de vida? Instagram @sidneytogumi
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No mundo em que vivemos, as coisas estão cada vez mais rápidas. São informações vindas de todos os lados e exigências para que performemos cada vez mais depressa – no esporte e na vida. Com isso, queremos acelerar alguns processos, […]
Trail Run · 21 maio, 2024
Grande parte das provas de trail running no Brasil e no mundo têm em seus regulamentos a obrigatoriedade de portar alguns vestuários na mochila durante a competição como por exemplo: anorak (jaqueta impermeável), corta vento, fleece ou polar, calça impermeável […]
Trail Running · 23 set, 2022
A ABCT, ou ABCTrilha como também é conhecida, foi fundada em outubro de 2021 em pleno período pandêmico com o objetivo principal de fomentar a prática da corrida de montanha em todo o Brasil. Desde 2015, a corrida em trilha […]
Trail Running · 04 jul, 2022
Você também já se fez essa pergunta: Como saber se estou preparado para correr uma determinada distância? Essa é uma questão frequente entre os corredores de montanha, que não é tão simples de responder. Afinal, a conclusão depende de diversos […]
Corrida de Montanha · 18 maio, 2022
Em setembro de 2021 pensei que deveria participar do La Mision Race no ano seguinte, afinal completaria dez anos da minha última participação nesta prova. Ao mesmo tempo, iniciei um grupo para treinar especificamente para o evento, que chamei de […]
Trail Run · 24 mar, 2022
Por algumas vezes eu disse que se autoconhecer é uma das principais, se não a principal, capacidade que um corredor de montanha deve aprimorar por diversas razões, dentre elas está saber administrar o ritmo de prova sem necessitar de nenhum […]
Treinamento · 17 nov, 2021
A cada ano o trail running vem ganhando mais adeptos e esse crescimento já tem chamando a atenção de grandes marcas esportivas do mundo. Essa expansão é muito importante para o desenvolvimento da atividade como um todo, desde o aumento […]
Trail Running · 08 set, 2021
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Trail Run · 29 jul, 2021
Corrida de montanha, corrida em trilha, trail running. Três nomes utilizados para uma das práticas esportivas que mais ganhou adeptos nos últimos 10 anos, porém há uma quarta palavra que agregada à essas deixa a coisa um pouco mais complicada: […]
Ultramaratona · 22 jun, 2021
5k, 10k, 21k, 42k. Todas as distâncias foram conquistadas por mais de um vez inclusive as tradicionalíssimas maratonas. Rio de Janeiro, Chicago, Paris, Tóquio e é claro Nova York. Mas e agora, qual será o próximo desafio? Uma das respostas […]
Ultramaratona · 28 abr, 2021
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...
