Grande parte das provas de trail running no Brasil e no mundo têm em seus regulamentos a obrigatoriedade de portar alguns vestuários na mochila durante a competição como por exemplo: anorak (jaqueta impermeável), corta vento, fleece ou polar, calça impermeável e luvas.

Mas por quê esse(s) são importantes?

Não podemos esquecer que o trail running é uma atividade esportiva praticada em ambiente outdoor, no qual qualquer tipo de intervenção é prejudicada principalmente por falta de acessibilidade. Por essa razão, seus praticantes necessitam ter uma certa autonomia para que os riscos de qualquer incidente mais grave sejam minimizados.

Os vestuários abaixo colaboram com a autonomia citada e são imprescindíveis nos treinos, em situações climáticas de muito frio e/ou chuva, por essa razão vamos descrever a função de alguns deles:

Foto: Adobe Stock

Anorak (jaqueta impermeável)

Tem como função proteger o usuário de se molhar em caso de chuva. É confeccionado com um tecido tecnológico com duas funções: barrar a entrada da água e permitir que o suor seja eliminado. 

Vale lembrar que cada marca utiliza uma determinada tecnologia, porém, em todos os casos o tecido suporta uma quantidade limitada de chuva (mm), passando desse limite a água irá penetrar pelo tecido. 

O anorak também faz a função de corta vento.

Ponto importante: O anorak NÃO tem função de aquecer o organismo.

Para ser considerado anorak, além de ser confeccionado com tecido impermeável, o casaco/jaqueta precisa ser selado para evitar que a água penetre pelos furos da própria costura.

Fleece ou Polar

Esse vestuário tem como função aquecer o organismo. O grande desafio para os fabricantes é  produzir um vestuário com alto poder de aquecimento, porém, o mais leve possível e com baixo volume para ocupar o mínimo de espaço na mochila.

Cada tecido possui uma indicação específica quanto à temperatura limite que ele é recomendado.

Ponto importante: O fleece ou polar NÃO é impermeável.

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Corta vento

Como o próprio nome diz, a função desse vestuário é impedir que o vento tenha contato com o corpo. 

Normalmente é mais leve e com maior capacidade de compactação do que o anorak, porém, não protege contra a chuva.

Ponto importante: O corta vento não é impermeável e nem tem função de aquecimento.

Combinações

Tanto nos treinos como em competições podemos utilizar de diversas combinações:

1 – vento frio/gelado sem chuva: corta vento ou anorak

2 – vento frio/gelado com chuva: anorak

3 – temperatura fria sem vento: fleece ou polar

4 – vento frio/gelado sem chuva + precisa de mais aquecimento: fleece ou polar + corta-vento

5 – vento rio /gelado com chuva + precisa de mais aquecimento: fleece ou polar + anorak

Por segurança sugiro que os corredores de trail running sempre tenham dentro da mochila: anorak, lanterna, kit primeiro socorros, manta térmica e apito.

Independente se é treino ou competição e do horário de início/término previstos. Sempre esteja preparado. 

Bons treinos!