Psicóloga graduada pela Universidade Católica de Santos e especialista em Transtornos Alimentares
Psicóloga graduada pela Universidade Católica de Santos e especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade, formada pela FMUSP em parceria com o Hospital das Clínicas. Possui formação em Master Practitioner em PNL e Coaching Sistêmico. Além do atendimento clínico, atualmente é sócia-proprietária e responsável pela divisão de saúde e bem-estar da Soar Desenvolvimento Humano. Idealizadora do projeto Emagreça de Dentro Para Fora, criadora da metodologia de emagrecimento que leva o mesmo nome, e que a fez emagrecer 28 quilos. Ministra o curso Viva Leve! Reprograme sua mente e emagreça e o curso online Pense Leve.
Continuar lendoGeralmente associamos o excesso de peso à má alimentação ou a falta de atividades físicas. Buscamos um nutricionista ou um educador físico para nos orientarem com a dieta adequada e o treino eficiente. Mas nem sempre conseguimos colocar em prática […]
Alimentação · 22 maio, 2018
No post de hoje resolvi falar de apego justamente por perceber uma forte relação entre esse sentimento e o processo de emagrecimento. Não estou falando apenas do apego às coisas materiais ou à pessoas, mas sim ao apego a hábitos, […]
Alimentação · 22 fev, 2018
O ano novo começou e você está firme e forte no objetivo de emagrecer, mas ainda não sabe por onde começar?! Trouxe 7 dicas que podem te ajudar nesse start e te inspirar a manter o foco: 1. Enfrente a balança! Está […]
Alimentação · 17 jan, 2018
Estamos na era dos extremos: enquanto as mídias sustentam o padrão de corpo ideal, pessoas ostentam seus restaurantes caros e pratos de comidas calóricos nas redes sociais. Atualmente, tendemos a classificar alimentos de forma muito extremista: ou é ruim ou […]
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Sem categoria · 29 dez, 2017
Já sabemos que a obesidade é uma doença, que pode gerar comorbidades. Ela atua também como sintoma de um desequilíbrio, seja ele fisiológico ou emocional. Porém, o que pouco se sabe é que a obesidade pode começar lá na infância: […]
Alimentação · 13 dez, 2017
Sei que esse post vai gerar polêmica, mas estou pronta para ela! Esse tema vem rondando minha rotina já há dias e pensei: por que não abordá-lo no blog? Então, aqui estão algumas informações e a minha opinião profissional a […]
Sem categoria · 01 dez, 2017
Vivemos na sociedade do belo: só tem lugar aquilo que atende aos padrões impostos. Corpos, cabelos, tendências. Quando nos percebemos, já estamos todos iguais. Porém, a mesma revista que vende a modelo magérrima na capa, traz nas suas páginas internas a […]
Alimentação · 13 nov, 2017
Você está iniciando um processo de emagrecimento e fica preso à balança, ansioso por resultados. Mas percebe que nem sempre ela te dá boas notícias… Aliado a essa sensação, começa a ver diferentes opiniões em relação a se pesar: seria […]
Destaque · 11 out, 2017
Você tem que se aceitar. Independentemente da condição que você se encontrar. Aceitar a si mesmo é o primeiro grande exercício de amor que podemos fazer pela humanidade. Aceitar suas virtudes e defeitos, erros e acertos, desempenho e falha, pontos […]
Emagrecimento · 04 out, 2017
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...