Levanto, faço a higiene pessoal, e quando menos espero começa um sangramento no nariz acompanhado de uma ardência nas narinas e garganta. Somando tudo isso com a leitura dos jornais, cheguei a fácil conclusão que eu era mais uma vítima da massa de ar seco que há dias castiga os habitantes da região sudeste.

Pelo que tomei conhecimento, o mês de julho, que passou, foi o mais seco dos últimos 65 anos! Algo para pensar e para tomar mais alguns cuidados básicos com a hidratação e com coisas como, por exemplo, colocar soro fisiológico nas narinas, além de manter sempre os locais limpos e arejados. Se puder, espalhe toalhas úmidas pela casa para amenizar os efeitos desta condição climática, que conseguiu me atrapalhar em termos de treinamento.

Depois disso li o boletim da Cetesb, órgão paulista ligado a Secretária do Meio Ambiente, e achei assustador, veja:

“Nesta quinta-feira (31), o Estado de São Paulo permaneceu sob a atuação de uma massa de ar seco e estável que provocou inversão térmica próxima à superfície e muitas horas calmaria durante a noite e madrugada, condições estas que mantiveram a qualidade do ar regular chegando a atingir a qualidade “inadequada” pelo poluente partículas inaláveis.

Nesta sexta-feira (01), o Estado de São Paulo ainda estará sob atuação da massa de ar seco e estável que provocará a formação de inversão térmica próxima à superfície, períodos de calmaria e ventos fracos durante a noite e madrugada, condições estas que manterão a qualidade do ar, predominantemente, regular”.

E como disse uma amiga, o jeito é fazer a dança da chuva!