Redação Webrun Nome: Leandro Pinto
Idade: 27 anos
Dúvida: Sempre que estou com alguma dor na perna uso uma bolsa térmica gelada para aliviar a dor, resolve muito, posso fazer o uso antes mesmo que a dor apareça, nos dias de descanso ou após os treinos?
Resposta: A crioterapia está recomendada após os treinos, em ciclos de 15 minutos a cada hora. Não vejo necessidade de fazer nos dias de descanso.
Resposta concedida pelo Dr. Neto. É médico pós-graduado em Fisiologia do Exercício, especialista em Medicina do Esporte pela SBME e em Ortopedia e Traumatologia pela SBOT.
Este texto foi escrito por: Redação Webrun
