Nome: Marinês Costa
Idade: 47 anos
Dúvida: Como calcular a freqüência cardíaca?

Resposta: O cálculo da FC (freqüência cardíaca) alvo para atividades físicas na sua faixa de idade, deve ser um percentual daquela que foi atingida no teste ergométrico ou cardiopulmonar feito por cardiologista, para procurarmos possíveis alterações do ritmo cardíaco ou da pressão arterial ou da ausculta cardíaca e pulmonar. Estando tudo em ordem usamos um Polar para ter a leitura digital da FC ou usamos a mão espalmada no peito para contar a FC prevista pelo cálculo acima.

Resposta concedida pelo Dr. Nabil Ghorayeb. Especialista em Cardiologia e em Medicina do Esporte. É chefe da seção médica de cardiologia do exercício e esporte do Instituto Dante Pazzanese e coordenador clínico do Sport Check-up do Hospital do Coração.

Este texto foi escrito por: Redação Webrun