Nome: Aldemir Borges
Idade: 35 anos
Dúvida: Corro entre o limite inferior e superior, através do monitor cardíaco, e vejo uma diferença muito grande entre a teoria científica e a prática. A pergunta é: Por que quando treino dentro desses parâmetros fico em ritmo de trote, quase andando?

Resposta: Aldemir, pelo que se depreende da sua pergunta é uma preocupação advinda do que está registrado no monitor. Esclarecendo sua questão: a FC (freqüência cardíaca) é dependente da adaptação cardiovascular individual, adquirida no treinamento regular e prolongado.

Por exemplo, um esportista, ou atleta que treina regularmente em alta intensidade, tem como sinal fisiológico de adaptação cardiocirculatória a bradicardia de repouso (batimentos cardíacos inferiores a 60 por minuto quando em total repouso), portanto para sabermos o que ocorre com seus batimentos cardíacos, além da avaliação médica, o teste ergométrico (TE) feito por cardiologista mostrará todo o seu perfil fisiológico e clínico de seus batimentos em repouso e durante o exercício físico. O monitor apenas registra o que você estabeleceu como limites, que deverão ser aqueles do TE.

Obs: Gostaria de saber o que você chama de limite inferior e superior e teoria científica e prática?

Resposta concedida pelo Dr. Nabil Ghorayeb. Especialista em Cardiologia e em Medicina do Esporte. É chefe da seção médica de cardiologia do exercício e esporte do Instituto Dante Pazzanese e coordenador clínico do Sport Check-up do Hospital do Coração.

Este texto foi escrito por: Redação Webrun