O tempo não passa, ele voa. Estamos vivendo a semana 10 das 16 que fazem parte desse período que chamamos de “ciclo”.

O ciclo nada mais é do que o período que estabelecemos pré-prova em busca de um determinado objetivo. Dependendo da meta e da sua preparação atual você precisa de mais ou menos tempo para alcançar um um objetivo. 

Quando decidi participar do 70.3 Brasília, analisei com o meu treinador e esse período foi considerado suficiente para chegarmos até lá em forma e com uma performance satisfatória para os meus parâmetros.

E hoje gostaria de compartilhar com vocês alguns aprendizados que tive nesse período (como absoluta leiga na modalidade e entregando opiniões completamentes pessoais e baseadas nas minhas vivências).

Vamos com 5, pra não ficar longo:

1. o começo não é a parte mais importante
Quando você está começando os primeiros dias parecem intermináveis e os treinos infinitos e inalcançáveis, mas essa fase passa e depois de um período você nem se lembra mais do quão difícil tudo era, porque você se tornou uma pessoa mais forte.

2. não pense no que vem aí, viva um dia de cada vez

São muitos treinos, muitas entregas, muita força a se fazer. Um 70.3 já é considerado uma prova de longa distância, por isso você provavelmente vai treinar muito mais do que está acostumada, pensando nisso (ou melhor não pensando muito): só vai. Se joga, vive um dia de cada vez, sem ficar muito preocupado com o planejamento de amanhã, se não existem grandes possibilidades de se desesperar.

3. amigos são essenciais

É legal evoluir, mas evoluir com amigos e socializando faz muita diferença. Confesso que sou uma pessoa que tem gostado de passar bastante tempo em casa, mas também tenho me esforçado para correr com minhas amigas e ser mais amigável, ao mesmo tempo que concentrada, durante a preparação. Estar presente e conectada com os outros, faz você dar o seu melhor.

4. escolha coisas boas

Não dá pra usar equipamentos, roupas, serviços, etc do ‘seu xing ling’. Você precisa investir em bons produtos e serviços de confiança. A manutenção do seu equipamento e, principalmente, do seu corpo precisa ser olhada com muita atenção, já que ambas as máquinas têm que estar no melhor estado possível. Não adianta escolher o mais barato porque você vai ter prejuízo, além de isso ser perigoso

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5. FOQUE EM VOCÊ

São mais de 8 bilhões de pessoas no mundo. Várias vão ter jornadas parecidas, inclusive com a sua, mas absolutamente ninguém é você, tem sua vivência, sua mente e suas experiências. Tudo isso é exclusivo seu. Lide assim com o seu treino. Todo seu pace, sua respiração, sua quilometragem, ela é sua, é única, é o resultado dos seus erros e acertos. Hoje eu olho meus vídeos de 10 semanas atrás e é com aquela garota que me comparo, é ela quem devo meu olhar e é ela que, com certeza, me agradece por seguir acordando cedo todo dia.

E seguimos em mais uma semana, porque o carnaval tá aí, mas meu ano de 2025 já começou faz tempo.