Traumas nas unhas podem piorar se não forem cuidados

Redação Webrun | Caminhada · 09 maio, 2011

Trauma na unha do pé é uma patologia comum na vida de quem gosta de correr, principalmente se o indivíduo tem como hábito participar de competições. Neste caso o atleta deve tomar cuidado redobrado, pois um trauma em uma das unhas poderá prejudicar sua performance, alem de causar dor e desconforto e também tirar o desportista da prova.

Outro problema é o trauma hemorrágico. Esse é um trauma grave, pois se não curado, poderá causar descolamento, surgimento de fungos, deformação da unha afetada e por fim a queda da unha.

Para tentar evitar este desconforto, seguem algumas dicas que, se seguidas pelo atleta, vão colaborar com a saúde dos pés e, conseqüentemente, com a melhora de sua performance.

  • Procure manter as unhas curtas .

  • Ao cortá-las evite entrar nos cantos na tentativa de arredondar o corte.

  • Faça uso de tênis apropriado para corrida.

  • Nunca, em hipótese alguma use tênis apertado.

  • Caso sinta algum desconforto nas unhas antes de uma prova, faça uso de biqueiras, pois estas são na maioria das vezes confeccionadas com silicone que age protegendo toda região metatársica e falangiana dos pés.

  • Sempre que possível visite o podólogo, pois este profissional está habilitado para orientar na prevenção de certas patologias, assim também como para cuidar de maneira correta de seus pés.

    É isto, até breve.

    Este texto foi escrito por: Anderson Schmidt Alves

  • Redação Webrun

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