Resposta: Maria José, seu filho provavelmente deve ter uma composição corporal que dificulte o ganho excessivo de massa muscular (é genético, não tem como mudar isso). Em relação a suplementação, eu acho que não é indicado se não for feita sob supervisão de um médico e/ou nutricionista. Na maioria das vezes, uma alimentação regrada e com quantidades adequadas já leva a um aumento da massa muscular, não necessitando de suplementação. Além de tudo isso, considero ele muito novo pra fazer qualquer tipo de suplementação. Meu conselho: procure uma nutricionista especialista em esportes para ela poder orientar adequadamente a suplementação, se esta for necessária.

Resposta concedida pela nutricionista Bruna Iasi. É bacharel em nutrição pela São Camilo e especialista em fisiologia do exercício pela UNIFESP – EPM. Trabalha no Hospital Professor Edmundo Vasconcelos e atende na Clínica Dr. Osmar de Oliveira.