Alimentação · 28 abr, 2026

Uma transformação profunda no comportamento de consumo dos brasileiros elevou o Whey Protein e a Creatina ao status de aliados essenciais para a longevidade, autonomia física e saúde preventiva. Hoje, esses produtos são vistos como ferramentas preventivas em rotinas corporativas […]

Suplementação · 03 mar, 2026

As provas do Circuito Ironman representam um dos maiores desafios físicos do esporte de endurance. Horas consecutivas de natação, ciclismo e corrida exigem não apenas preparo técnico e mental, mas também uma estratégia nutricional precisa, capaz de sustentar treinos intensos, […]

Suplementação · 20 fev, 2026

Já sabemos que o whey é um dos suplementos mais usados do mundo para a ingestão diária de proteínas e um dos grandes aliados para construir músculos. Mas existe um tempo ideal para tomá-lo? A especialista Géli Golfetto diz que […]

Saúde · 01 dez, 2025

A busca por um estilo de vida mais saudável deixou de ser uma tendência de nicho para se tornar um comportamento de massa no Brasil. Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (Abiad), o […]

Saúde · 10 set, 2025

Cada vez mais, a creatina tem ultrapassado os limites do universo dos praticantes de musculação para se tornar um dos suplementos mais consumidos do Brasil, numa briga acirrada com whey protein. Reconhecida pela ciência como segura e eficaz para melhora […]

Saúde · 15 ago, 2025

O whey protein é um dos suplementos mais usados por quem pratica atividades físicas, mas ainda gera algumas dúvidas, principalmente sobre ser ou não um alimento ultraprocessado e se traz riscos à saúde. “Alimentos ultraprocessados são feitos principalmente com ingredientes […]

Nutrição · 09 jan, 2025

Chegou o verão, e muitos buscam melhorar a forma física e a saúde. Neste contexto, suplementos alimentares podem ser aliados importantes. Entre os mais populares estão whey protein, creatina, glutamina, pré-treinos e bebidas isotônicas. Cada um desses produtos oferece benefícios […]

Suplementação · 28 jun, 2023

O whey protein é um suplemento amplamente utilizado para ganho de massa muscular e recuperação pós-exercício. Compreender o que é a proteína do soro do leite e como tomar whey protein é fundamental para aproveitar todos os benefícios desse suplemento. […]

Saúde · 12 maio, 2023

A busca por suplementos que possam melhorar o desempenho durante os treinos é cada vez mais comum entre pessoas que praticam atividades físicas. Entre esses suplementos, estão os energéticos e o whey protein, que são muito populares entre os frequentadores […]

Receitas · 16 jan, 2023

Para muitas pessoas que praticam musculação ou para quem tem ou quer iniciar uma alimentação saudável, receitas com whey protein isolado podem ser grandes aliadas no dia a dia. O suplemento alimentar é feito à base da proteína extraída do […]