Nutrição · 06 fev, 2024

Chegou o verão, e muitos buscam melhorar a forma física e a saúde. Neste contexto, suplementos alimentares podem ser aliados importantes. Entre os mais populares estão whey protein, creatina, glutamina, pré-treinos e bebidas isotônicas. Cada um desses produtos oferece benefícios […]

Suplementação · 28 jun, 2023

O whey protein é um suplemento amplamente utilizado para ganho de massa muscular e recuperação pós-exercício. Compreender o que é a proteína do soro do leite e como tomar whey protein é fundamental para aproveitar todos os benefícios desse suplemento. […]

Saúde · 12 maio, 2023

A busca por suplementos que possam melhorar o desempenho durante os treinos é cada vez mais comum entre pessoas que praticam atividades físicas. Entre esses suplementos, estão os energéticos e o whey protein, que são muito populares entre os frequentadores […]

Receitas · 16 jan, 2023

Para muitas pessoas que praticam musculação ou para quem tem ou quer iniciar uma alimentação saudável, receitas com whey protein isolado podem ser grandes aliadas no dia a dia. O suplemento alimentar é feito à base da proteína extraída do […]

Nutrição · 01 nov, 2022

O Whey Protein é o suplemento alimentar mais famoso entre atletas e praticantes de atividades físicas. Mas esse composto de aminoácidos não é indicado apenas para quem treina: ele pode ser utilizado por muitas pessoas, com objetivos diferentes, bastando que a indicação e […]

Alimentação · 09 set, 2022

Whey protein deve ser preparado com água ou com leite? Quais as melhores formas de fazer esse preparo? Essas são algumas das dúvidas mais comuns entre aqueles que estão começando a fazer uso de whey protein em suas rotinas e, […]

Suplementação · 25 nov, 2021

Muito se fala sobre as melhores maneiras de conseguir um ótimo resultado na prática de atividades físicas. Conquistar aquele corpo ou desempenho tão desejado, se torna combustível para a dedicação. Mas não basta apenas isto, o atleta, seja ele amador […]

Nutrição · 19 out, 2021

O ramo de suplementos alimentares, movimenta cerca de R$ 1,5 bilhão por ano, sendo o Brasil um dos maiores mercados de suplementos do mundo, perdendo apenas para Estados Unidos e Austrália de acordo com dados da pesquisa pela realizada pela […]

Nutrição · 27 set, 2021

Que os corredores precisam manter uma alimentação saudável e suprir todas as vitaminas de que o corpo precisa, todo mundo sabe, por isso muitas vezes os suplementos passam a incorporar a dieta. Mas além de trazer benefícios, como ajudar no […]

Alimentação · 18 jun, 2020

Popularizado como um pós-treino bastante eficiente, os benefícios do whey protein vão muito além da recuperação e do ganho de massa muscular. Um estudo divulgado no The American Journal of Clinical Nutrition destaca a proteína do soro do leite como precursora da […]