Saúde · 04 jul, 2025

Você faz dieta, tenta se exercitar, dorme o suficiente… mas o corpo continua com inflamação. Gordura abdominal que não vai embora, cansaço persistente, metabolismo travado, dores, inchaço, envelhecimento precoce. E o pior: exames “normais”. Nenhum diagnóstico concreto. Só a sensação […]

Saúde · 13 maio, 2025

O metabolismo costuma ser apontado como o grande vilão da perda de peso. Mas será que ele realmente tem tanta influência assim? A médica nutróloga Dra. Fernanda Vasconcelos, fundadora do Instituto Qualitté, explica o que de fato interfere na queima […]

Saúde · 18 jul, 2024

Hormônios são substâncias vitais produzidas ou sintetizadas pelo nosso organismo e que respondem e regulam diferentes processos do corpo humano. Sem eles seria impossível, por exemplo, o nosso crescimento ou a reprodução. Dra Marcela Rassi, médica endocrinologista e certificada internacionalmente […]

Saúde · 19 abr, 2024

Você já se pegou pensando o motivo de que mesmo comendo pouca comida, ainda olha na balança e enxerga os quilos indesejados permanecendo? Será que o metabolismo é lento ou há algo de errado com você? E também ao contrário. […]

Bem Estar · 01 fev, 2024

Chá Verde, canela, gengibre, pimenta e café. Se você acredita que esses são os cinco ingredientes mais potentes para acelerar o metabolismo, não poderia estar mais equivocado. A nutricionista Karina Peloi, comenta o fato de que muitas pessoas que desejam […]

Bem Estar · 03 jan, 2024

Quem nunca ouviu falar que acelerar o metabolismo ajuda no processo de emagrecimento? Mas o que isso significa? O metabolismo nada mais é do que a forma como o organismo processa as calorias ingeridas. Acelerá-lo é fazer com que com […]

Musculação · 14 dez, 2023

Já imaginou emagrecer enquanto descansa? Segundo a comunidade científica, isso é possível para quem pratica a musculação, já que a construção de músculos aumenta significativamente a demanda de energia pelo corpo em repouso e promove a aceleração do metabolismo. Recentemente, […]

Saúde · 18 set, 2023

Você sabia que o estresse influencia no seu metabolismo? Em situações de estresse e ansiedade da correria do dia a dia, as pessoas liberam um hormônio chamado cortisol, produzido pela glândula suprarrenal, que está diretamente envolvido na resposta ao estresse. […]

Alimentação · 26 jul, 2023

O inverno já está aí e, com ele, começam as mudanças de hábitos: mais comilança e menos exercícios. Além disso, surgem as crenças típicas da época. Será que preciso comer mais para manter o corpo aquecido? Não preciso treinar tanto, […]

Emagrecimento · 17 jan, 2023

Conhecida globalmente por um programa de perda de peso, a WW, em parceria com o Instituto Kantar, divulgou uma pesquisa mostrando que 91% dos brasileiros querem manter ou melhorar a sua saúde. Além disso, 45% percebem que necessitam controlar o […]