jejum

Jejum intermitente durante o treino é viável? Como fazer?

Dieta · 31 ago, 2023

Praticar o jejum intermitente durante o treino para ganho de massa muscular parece ir contra o senso comum, que seria a ingestão de carboidratos para se ter energia durante a prática do treino. Segundo os boatos vindos dos bastidores, o […]


Jejum intermitente durante o treino é viável? Como fazer?

Dieta · 31 ago, 2023

Praticar o jejum intermitente durante o treino para ganho de massa muscular parece ir contra o senso comum, que seria a ingestão de carboidratos para se ter energia durante a prática do treino. Segundo os boatos vindos dos bastidores, o […]

Existe dieta certa para perder peso de forma eficaz e duradoura?

Alimentação · 04 jan, 2023

Que a obesidade é um problema de saúde pública, todos sabemos, mas em meio a tantas ofertas, existe dieta certa? A Dra. Bruna Marisa, médica, especialista em emagrecimento, pós graduada em medicina ortomolecular defende que para alcançar um emagrecimento eficaz […]


Existe dieta certa para perder peso de forma eficaz e duradoura?

Alimentação · 04 jan, 2023

Que a obesidade é um problema de saúde pública, todos sabemos, mas em meio a tantas ofertas, existe dieta certa? A Dra. Bruna Marisa, médica, especialista em emagrecimento, pós graduada em medicina ortomolecular defende que para alcançar um emagrecimento eficaz […]

Especialista explica porque você não deve treinar em jejum

Treinamento · 09 ago, 2022

Durante a realização de qualquer atividade física nosso organismo necessita de energia. Até mesmo em repouso, necessitamos disso para realizar nossas funções vitais, como por exemplo, respirar. Esta energia é proveniente do alimento que ingerimos nas refeições, que deve sempre […]


Especialista explica porque você não deve treinar em jejum

Treinamento · 09 ago, 2022

Durante a realização de qualquer atividade física nosso organismo necessita de energia. Até mesmo em repouso, necessitamos disso para realizar nossas funções vitais, como por exemplo, respirar. Esta energia é proveniente do alimento que ingerimos nas refeições, que deve sempre […]

Jejum intermitente: saiba como é a maneira correta de fazer

Alimentação · 26 out, 2017

O jejum intermitente (JI) visa a melhora da compulsão alimentar, diminuição do consumo alimentar e alimentos que aumentam neurotransmissores que causam a sensação de fome para, consequentemente ocorrer o aumento do consumo de nossa própria gordura como fonte energética. Ele […]


Jejum intermitente: saiba como é a maneira correta de fazer

Alimentação · 26 out, 2017

O jejum intermitente (JI) visa a melhora da compulsão alimentar, diminuição do consumo alimentar e alimentos que aumentam neurotransmissores que causam a sensação de fome para, consequentemente ocorrer o aumento do consumo de nossa própria gordura como fonte energética. Ele […]

Você sabe o que é jejum intermitente?

Destaque · 24 fev, 2017

Jejum intermitente é o nome dado ao estilo de alimentação que alterna períodos de jejum com alimentação. Conhecida por muitos como “receita dos famosos” que promete emagrecer de forma rápida e segura, apenas regulando o horário e a quantidade das […]


Você sabe o que é jejum intermitente?

Destaque · 24 fev, 2017

Jejum intermitente é o nome dado ao estilo de alimentação que alterna períodos de jejum com alimentação. Conhecida por muitos como “receita dos famosos” que promete emagrecer de forma rápida e segura, apenas regulando o horário e a quantidade das […]