Treinamento · 27 jun, 2024
Envelhecer com saúde e qualidade é uma preocupação crescente. Por isso, vem crescendo a busca por atividades que ofereçam benefícios duradouros e, acima de tudo, sejam agradáveis de incorporar ao dia a dia. Os desafios relacionados ao início da prática […]
Treinamento · 27 jun, 2024
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Saúde · 17 nov, 2023
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de 1% da população mundial é acometida pelo Parkinson, doença que consiste em uma degeneração do sistema nervoso central, que é crônica e progressiva. Essa condição apresenta um sintoma muito característico: […]
Saúde · 17 nov, 2023
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Saúde · 10 out, 2023
A doença degenerativa crônica é comum em idosos e se caracteriza por fortes dores ao se movimentar. Segundo o professor titular de Ortopedia do Centro Universitário São Camilo, Carlos Gorios a doença que acometeu o jogador Pelé e que incomoda […]
Saúde · 10 out, 2023
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Saúde · 01 dez, 2022
A atividade física é importante em todas as etapas da vida, inclusive na velhice. Isso porque os exercícios adequados ajudam no fortalecimento muscular e preservam as habilidades motoras. Outro benefício importante é a recuperação do equilíbrio, uma vez que quatro […]
Saúde · 01 dez, 2022
A atividade física é importante em todas as etapas da vida, inclusive na velhice. Isso porque os exercícios adequados ajudam no fortalecimento muscular e preservam as habilidades motoras. Outro benefício importante é a recuperação do equilíbrio, uma vez que quatro […]
Corrida · 01 out, 2021
A corrida é um esporte apaixonante e não é raro vermos pessoas da terceira idade, com 60, 70, 80 anos praticando a atividade e isso é ótimo! Fazer o exercício conforme envelhecemos é importante para proteger o organismo de problemas […]
Corrida · 01 out, 2021
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Sem categoria · 08 mar, 2021
Desde o nascimento, o intestino tem um papel fundamental para o desenvolvimento até a vida adulta. Isso acontece porque a microbiota intestinal – também conhecida como flora intestinal – reúne 10 vezes o número de células humanas, 100 vezes o número de genes do genoma humano e mais […]
Sem categoria · 08 mar, 2021
Desde o nascimento, o intestino tem um papel fundamental para o desenvolvimento até a vida adulta. Isso acontece porque a microbiota intestinal – também conhecida como flora intestinal – reúne 10 vezes o número de células humanas, 100 vezes o número de genes do genoma humano e mais […]
Saúde · 13 maio, 2020
“Quarentena não é justificativa para ficar parado” assim a fisioterapeuta e gerontóloga Dra. Carla Gutschov defende a necessidade de cuidar do corpo e da mente, além da importância do exercício na terceira idade durante o período de isolamento. Todos sabemos […]
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“Quarentena não é justificativa para ficar parado” assim a fisioterapeuta e gerontóloga Dra. Carla Gutschov defende a necessidade de cuidar do corpo e da mente, além da importância do exercício na terceira idade durante o período de isolamento. Todos sabemos […]
Soliedariedade · 13 maio, 2020
O Strava lança nos próximos dias seu mais novo desafio: “Em casa por Horas da Vida”, com intuito de engajar a comunidade esportiva a se manter ativa e fazer doações a idosos. A rede social dos atletas propõe que os […]
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Nutrição · 28 mar, 2019
Certamente você já ouviu falar do whey protein, suplemento obtido a partir do soro do leite, usado por pessoas que praticam exercícios físicos. A novidade é que um estudo, publicado no jornal científico Geriatrics & Gerontology International, apontou que a […]
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Bem Estar · 09 mar, 2018
O pilates faz parte do leque de opções de exercícios no nosso país há quase trinta anos e pouco a pouco vem ganhando novos adeptos à prática. Hoje no Brasil são mais de 35 mil opções de estúdios e o melhor: a […]
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Saúde · 08 nov, 2024
Treinamento · 08 nov, 2024
Corrida · 07 nov, 2024