Corridas de Rua · 25 nov, 2020

Engana-se quem pensa que pular corda é só uma brincadeira de criança. A prática é considerada um dos exercícios aeróbios mais completos, já que assim como a corrida trabalha diversas partes do corpo em alta intensidade. O Webrun reuniu tudo […]

Emagrecimento · 03 ago, 2020

A perda de peso não depende exclusivamente de dietas e exercícios físicos. Perder peso de forma saudável demanda que os níveis hormonais estejam regulados para não dificultar o emagrecimento. Encarregadas de comandar boa parte dos processos metabólicos, essas substâncias agem […]

Emagrecimento · 21 jul, 2020

Emagrecer é uma meta de boa parte da população, seja a princípio motivado por razões meramente estéticas ou por uma saúde melhor ou recomendação médica, já que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais da metade da população brasileira […]

Emagrecimento · 09 jun, 2020

Ainda estamos quarentena no Brasil, e quem pegou firme nos exercícios já deve estar colhendo os resultados. E para quem quer começar agora, ainda dá tempo? Sim, sempre há o momento de começar. Sabe qual é o melhor momento? Agora. […]

Bem Estar · 22 nov, 2019

O fim do ano está chegando e as pessoas começam a se preparar para aproveitar o verão e as festas que se aproximam felizes com o seu corpo. O professor Bio Ritmo, Emerson Felix, ressalta que para emagrecer com qualidade […]

Alimentação · 21 out, 2019

Segundo uma pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde, mais da metade da população brasileira está acima do peso. O dado chama atenção para a necessidade de uma alimentação saudável como aliada na prevenção de doenças e promotora de boa qualidade […]

Alimentação · 14 nov, 2018

Para perder os quilos a mais e a barriga indesejada, muitas pessoas saem em busca de uma dieta “milagrosa”. Normalmente aquela que o vizinho, parente ou amigo fez e recomenda porque para ele deu certo. Há uma variedade de dietas, […]

Bem Estar · 05 set, 2018

No ritmo da batida da música, com uma trilha sonora de pops agitados os alunos de CXWORX vivem os 30 minutos mais agitados de sua semana. A aula que foi projetada pela Les Mills lá na Nova Zelândia foi lançada […]

Destaque · 15 fev, 2017

Pode parecer bem estranho comer gordura para queimar gordura, mas é essa a premissa da dieta cetogênica, uma das mais procuradas por quem pratica esportes e quer emagrecer. O nome da dieta vem da palavra cetose, que nada mais é […]

Bem Estar · 14 fev, 2017

Com a rotina diária, a vida corrida e todos os montes de cobrança que temos que enfrentar – diversos papéis, cuidar das finanças, bater metas profissionais, criar filhos! – às vezes parece se tornar cada vez mais difícil parar, respirar […]