Pilates · 29 jul, 2025

Mais do que uma prática voltada ao condicionamento físico, o Pilates tem ganhado espaço em programas de reabilitação para corredores. Por ser um sistema de exercícios que combina movimentos controlados, alongamento e respiração, ele se mostra eficaz tanto na prevenção […]

Pesquisa · 28 jul, 2025

São incontáveis os benefícios da atividade física e esportiva para a saúde e relações sociais. No entanto, o receio de ficar com mau odor no corpo é um motivo para que muitos brasileiros deixem de se exercitar, revelou pesquisa do […]

Sem categoria · 21 jul, 2025

Durante o ciclo menstrual, as corredoras podem perceber variações significativas no desempenho físico por causa das oscilações hormonais. Cada fase do ciclo traz efeitos específicos no corpo, que influenciam diretamente na disposição, força, recuperação e até no tipo de treino […]

Lançamento · 17 jul, 2025

A marca suíça de roupas esportivas On lança o Cloudsurfer Max, novo tênis com máximo amortecimento, projetado para oferecer conforto em corridas de longa distância. Destaque da temporada outono/inverno 2025, o mais novo membro da família Cloudsurfer representa a evolução […]

Corrida · 10 jul, 2025

A Associação dos Treinadores de Corrida de São Paulo (ATC-SP) divulgou um comunicado oficial nesta semana manifestando seu repúdio ao modelo de cobrança de taxas imposto pela Urbia, concessionária responsável pela gestão do Parque Ibirapuera. A entidade questiona não apenas […]

Saúde · 07 jul, 2025

A menopausa marca uma mudança natural na vida da mulher. Entre os sintomas mais comuns estão os fogachos, a insônia, a irritabilidade e o acúmulo de gordura abdominal. Mas a boa notícia é que a prática de exercícios, como a […]

Saúde · 04 jul, 2025

Você faz dieta, tenta se exercitar, dorme o suficiente… mas o corpo continua com inflamação. Gordura abdominal que não vai embora, cansaço persistente, metabolismo travado, dores, inchaço, envelhecimento precoce. E o pior: exames “normais”. Nenhum diagnóstico concreto. Só a sensação […]

Saúde · 30 jun, 2025

Aproximadamente 20 milhões de brasileiros vivem com diabetes, de acordo com estimativa da Sociedade Brasileira de Diabetes. Silencioso e muitas vezes subestimado, o diabetes tipo 2 pode evoluir por anos sem apresentar sintomas evidentes, o que dificulta o diagnóstico e […]

Saúde · 26 jun, 2025

Nosso corpo é a nossa casa, nosso bem mais precioso. É ele que sustenta nossos dias, recebe nossas emoções e nos dá sinais que nem sempre observamos. No dia nacional do diabetes, celebrado em 26 de junho, somos convidados a […]

Maratona · 23 jun, 2025

Sob um domingo de temperatura amena e clima vibrante, a Maratona do Rio 2025 chegou ao fim com a disputa da prova principal, os 42K | Corona Cero, encerrando com chave de ouro quatro dias de corrida, emoção e experiências. […]