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Tem dúvidas de como queimar gordura? Confira 6 perguntas e respostas sobre o tema
Dicas · 25 abr, 2019
Além de focar em um bom desempenho e em um novo estilo de vida, muitos começam a correr para emagrecer ou perder gordura. Mas será que só o exercício é importante para a queima de gordura? Existem alimentos indicados para […]
O que acontece com seu corpo quando você para de treinar
Bem Estar · 09 nov, 2017
Uma das épocas do ano mais esperadas por muitos são as férias. Seja na escola, faculdade ou trabalho esse tempo para descansar é necessário. Mas e os treinos? Você também tira férias deles nesse período? O Webrun conversou com o ortopedista […]
Pijama training: saiba qual é a importância desse tipo de treino
Bem Estar · 18 out, 2017
O “pijama training” ganhou repercussão principalmente no mundo do futebol. Este termo quer dizer que você precisa, dormir, comer, recuperar, e descansar. Mas o que uma expressão do futebol tem a ver com trail running? Neste caso, tudo. Não adianta nada você […]
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