Mulheres · 07 ago, 2023

Assim como qualquer outra parte do corpo, o cabelo também precisa de cuidados. As “madeixas” de uma pessoa dizem muito sobre ela. Os fios e as possibilidades de penteados, por exemplo, fazem parte do estilo de todos. E isso não […]

Esporte · 07 fev, 2023

O Ticket Sports, maior plataforma de venda de inscrições para eventos esportivos da América Latina, acaba de lançar pelo sexto ano consecutivo um material com diversos números importantes para o mercado de running trazendo como destaque um perfil dos participantes […]

Pesquisa · 08 dez, 2022

Strava, a principal plataforma social para atletas, com mais de 100 milhões de membros, anunciou hoje o lançamento da edição de 2022 do seu relatório de dados, o Year in Sport (O Ano no Esporte). O documento anual revela tendências […]

Performance · 22 set, 2022

A depilação tornou-se um hábito cultural em muitos países. No Brasil não foi diferente, e desde os anos 1980 o procedimento faz muito sucesso em nossas terras, inicialmente com as mulheres e, mais recentemente, também entre os homens. Hoje, porém, […]

Nutrição · 28 jul, 2022

O whey protein, ou proteína do soro do leite, é extraído, normalmente, no processo de fabricação de queijos e de suplementos, sendo considerado uma proteína de alto valor biológico que fornece aminoácidos essenciais que nosso organismo não produz; por isso […]

Alimentação · 25 jul, 2022

Muito se questiona sobre a diferença entre kcal e calorias, bem como suas utilidades e como se complementam. Calorias, especificamente, são uma medida de energia, referindo-se à quantidade existente em bebidas e alimentos, assim como a quantidade de energia queimada […]

Nutrição · 22 jul, 2022

A vitamina D é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. Como reguladora do fornecimento de cálcio e fósforo, atua diretamente na proteção óssea e no crescimento celular, além da relação direta com a manutenção do sistema imune. […]

Cuidados · 05 jul, 2022

A cúrcuma, ou açafrão da terra, é conhecida e utilizada mundialmente por seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Para atletas e praticantes de atividades físicas de alta intensidade, essa especiaria pode se tornar uma aliada através da suplementação natural, por meio de […]

Lesão · 27 jun, 2022

Atletas de alta performance são conhecidos pelo rigor em suas rotinas, cuidados físicos e nutricionais. Para atingir bons resultados, é necessário exigir sempre um pouco mais do corpo, o que aumenta o risco de ocorrência de lesão. Quando isso acontece, […]

Mulheres · 23 jun, 2022

Casos especiais de queda de cabelos em atletas podem ocorrer devido ao estresse corporal pelo exagero de desgaste físico. Nestes casos a queda hormonal de origem genética não é levada em consideração, apesar de ser também afetada pelo esforço excessivo. […]