É bom estar preparado para correr entre as geleiras da Meia Maratona Del Glaciar (foto: )

Em abril, mais especificamente dia 14, às 11h, será dada a largada da Meia Maratona Del Glaciar, na Argentina. A prova acontece dentro do Parque Nacional Los Glaciares, considerado Patrimônio Natural da Humanidade pela UNESCO. E mesmo para aqueles que não entendem o espanhol, o “glaciar” no título da prova significa mais do que apenas o nome da Meia Maratona.

Localizado no coração da região chamada Patagônia, na Argentina, o parque está cercado por montanhas, lagos e geleiras (glaciares) que, segundo o site oficial do evento, “serão as incomparáveis e silenciosas acompanhantes de cada corredor”.

Como a previsão do tempo para abril nesta região é de uma máxima de 12,4ºC e mínima de 2,8ºC dá para imaginar o frio que os atletas irão enfrentar. É importante lembrar também que, se estiver ventando, a sensação térmica pode baixar notavelmente.

E foi pensando nisso (e muito bem pensado) que a organização lançou esta semana um código de sugestões de como se vestir para correr a prova. De acordo com o ditado nórdico, “não existe tempo ruim, existem más roupas”. Confira as dicas, prepare-se para enfrentar o frio e boa prova!

Para todas as ocasiões e temperaturas não se esqueça de sempre correr com a camiseta do evento, mesmo que sobreposta a outros casacos, e também as meias sintéticas.

Para a corrida entre 15 e 20°C, recomenda-se o uso de short esportivo ou calça curta. Já com a temperatura um pouco mais baixa, entre 10 e 15°C, pode-se correr com calça comprida e uma camiseta sintética por baixo da camiseta da prova.

Na faixa dos 05 aos 10°C, um short esportivo com calça curta pode resolver o problema, assim como uma calça térmica. Um moletom térmico pode ser usado por baixo da camiseta oficial, ou mesmo um corta-vento ou camiseta térmica. Lembre-se do boné e das luvas se a sensação térmica estiver muito baixa.

Entre 0 e 05°C, é melhor colocar mais peças: calça térmica ou calça comprida, moletom por baixo da camiseta da prova (ou corta-vento e camiseta térmica) e boné e luvas.

As sugestões para levar na mochila não variam muito: corta-vento ou casaco leve (de preferência impermeável), agasalho de moletom, calça comprida, toalha pequena, boné e luvas. Por precaução, é sempre bom levar uma camiseta, calçado e meias para reposição.

Acesse o site da prova para mais informações: www.maratondelglaciar.com

Este texto foi escrito por: Webrun