O Ironman Brasil está chegando. Para que a prova saia como o esperado, ou pelo menos como o imaginado, é importante que você não se esqueça de nada. É importante ficar atento aos acessórios das três modalidades e aos detalhes que serão de suma importância para a conclusão dos 3,8 quilômetros de natação, 180 de ciclismo e 42 de corrida.

É importante se organizar com antecedência, já que na véspera da competição todos os atletas são obrigados a entregar para os staffs as sacolas que recebem com o kit da prova, já com tudo que usarão em cada modalidade, começando pela sacola do ciclismo e depois a da corrida. A roupa da natação (primeira modalidade) já é a roupa que você sairá vestido do hotel em direção à largada.

Na manhã da véspera de entregar estas sacolas para a organização, pegue tudo o que já listou na sua casa e levou para Florianópolis, coloque no chão e comece a separar os itens por modalidade. Organize, refaça as contas de intervalo de tempos que usará determinado suplemento e alimento e confira mais uma vez. Em seguida, coloque tudo na devida sacola e você estará pronto para a prova.

Depois de entregue, as sacolas ficam sob responsabilidade da organização. Foto: Renato Aranda/ Webrun

Fazer um checklist de tudo o que precisa levar e já conferir uma vez em casa é fundamental, pois apesar de uma corrida de última hora ao supermercado ou bike shop se fazer necessária às vezes, esta é uma adrenalina que não vale muito a pena passar e que pode ser evitada.

Durante a prova, alguns gostam de fazer contas de em que momento precisarão tomar os seus suplementos e esta conta não pode falhar. Caso julgue necessário, faça uma “cola” e grude no clip da bike, onde verá sempre aquele lembrete: gel, sal, água, etc…

Na corrida, nada como a matemática dos quilômetros! “Vou tomar gel nos kms “x”, “y”, “z”, sal nos kms “x” “y” “z”, etc… Isso tudo ajuda muito a passar o tempo e a não esquecer dos suplementos.

O Ironman por si só já é uma prova muito emocionante. A motivação que buscamos está com certeza nos nossos familiares e amigos que sabem o quanto treinamos, abdicamos de tempo de família, descanso, alimentação e vida social para estar na linha de largada e depois receber a medalha! Refletir isso tudo durante a prova só trará coisas boas e muita energia! Vá para a largada com tudo, ou quase tudo resolvido. Assim não remoerá ideias e energias negativas durante a prova.

Até a linha de chegada!

SBRasil

Este texto foi escrito por: Webrun