Redação Webrun Nome: Celso
Idade: 50 anos
Dúvida: Gostaria de saber se a ingestão de maltodextrina, somente antes e após atividade física intensa e por mais de uma hora, pode acarretar dano a algum órgão interno (fígado, rim), já que essa seria uma fonte a mais de energia para ser processada. Não causa uma sobrecarga nos órgãos?
Idade: 50 anos
Dúvida: Gostaria de saber se a ingestão de maltodextrina, somente antes e após atividade física intensa e por mais de uma hora, pode acarretar dano a algum órgão interno (fígado, rim), já que essa seria uma fonte a mais de energia para ser processada. Não causa uma sobrecarga nos órgãos?
Resposta: Celso, pode ficar tranqüilo que a maltodextrina não vai causar sobrecarga em seus órgãos. Ele é um carboidrato complexo que pode ser usado durante e após a atividade física, pois ele é mais facilmente absorvido se comparado com um suco de laranja, por exemplo. Mas, como qualquer suplemento, deve ser consumido na quantidade correta e no momento correto para não causar nenhum efeito não desejado, como, por exemplo, aumento de peso.
Resposta concedida pela nutricionista Bruna Iasi. É bacharel em nutrição pela São Camilo e especialista em fisiologia do exercício pela UNIFESP – EPM. Trabalha no Hospital Professor Edmundo Vasconcelos e atende na Clínica Dr. Osmar de Oliveira.
Este texto foi escrito por: Redação Webrun
