Público formado essencialmente por estudantes ligados ao esporte (foto: Harry Thomas Jr Arquivo WebRun)

Realizado pelo Gatorade Sports Science Institute (GSSI), aconteceu na tarde de ontem no Clube Pinheiros, em São Paulo, o Workshop Científico GSSI Aspectos Nutricionais e Psicológicos do Treino de Corrida, com duas palestras proferidas.

O público formado em sua grande maioria por estudantes ligados a atividades esportivas, como educação física, nutrição, fisiologia, fisioterapia entre outros, puderam assistir as palestras feitas pela Dra. Cynthia Antonaccio e o preparador físico José Rubens D’ellia.

Antonaccio, mestre em nutrição, discorreu sobre o tema “Esportes de Endurance: Alimentação, antes, durante e após!”, relatando o aspectos que envolvem as fontes de energia, carboidrato e sua correlação com a intensidade do exercício, adaptações de treinamento, alimentação, hidratação, suplementação entre outros assuntos.

D’ellia, por sua vez, falou sobre “Aspectos Posturais e Psicológicos da Atividade Física e do Treinamento de Ato Nível”. Apresentando exemplo simples e práticos de como deve ser uma postura correta, tanto no dia-a-dia como na hora do treino, o treinador que é especializado em Fisiologia do Exercício na Espanha, ainda apresentou os fundamentos e exercícios de técnicas de corridas (educativos) que otimizam a performance.

Gatorade Sports Science Institute GSSI é uma instituição sem fins lucrativos, dedicada exclusivamente ao desenvolvimento das Ciências do Esporte com mais de 15 anos de atuação e que já atingiu um público superior a 80.000 profissionais ligados as áreas de Medicina, Nutrição e esportes por meio de pesquisas, revisões científicas, publicações, estudos e congressos.

Este texto foi escrito por: Webrun