Nome: Heloisa

Idade: 30

Dúvida: Olá Dr. Neto,

Ultimamente, venho sentindo sono durante a prática de atividade física, seja ela funcional, aeróbica ou de força. Tenho me alimentado uma hora antes de ir para a academia e gostaria de saber o que pode estar acontecendo. Durmo bem durante a noite e o sono e os bocejos aparecem somente enquanto realizo qualquer atividade física.

Obrigada,
Heloisa

Resposta: Olá Heloísa. Realmente sua queixa não é comum, principalmente pois você nos relata que dorme bem à noite.

Não creio que apresente alguma doença orgânica mais importante, mas talvez a qualidade de seu sono não seja a melhor, ou seja, não é um sono reparador. Uma das possibilidades é que durante a noite você não consiga atingir os estágios mais profundos do sono, o chamado sono REM, e aí esta sensação de cansaço durante a atividade física, que é um período de maior solicitação orgânica.

Talvez uma visita ao Instituto do Sono, na Vila Clementino, próximo à Escola Paulista de Medicina (São Paulo), possa ajudá-la. A pesquisadora que na minha opinião mais conhece sobre o assunto chama-se Hana Kara. Boa sorte!

Resposta concedida pelo Dr. Neto. É médico pós-graduado em Fisiologia do Exercício, especialista em Medicina do Esporte pela SBME e em Ortopedia e Traumatologia pela SBOT.

Este texto foi escrito por: Webrun