Qual mulher não faz dieta nos dias de hoje? Em todos os lugares que nós, mulheres, freqüentamos, como por exemplo, na academia, cabeleireiro, supermercado e até mesmo em nosso ambiente de trabalho o assunto “dieta” está sempre presente.

É um tal de trocar receitas, experiências, frustrações, enfim é assunto que não acaba mais. Por isso o artigo desse mês é um pouco diferente. Vamos falar de algumas gafes que você não deve cometer quando faz uma dieta.

A primeira delas é ir á uma festa ou jantar e não comer nada. Caso aceite ir ao evento, sirva-se de uma pequena porção, sem neuras. Convidar visitas, no período em que está de dieta, só para pular um dia, também não é legal. Nada de obrigar seus convidados a quebrar o regime com frases do tipo: “aqui em casa ninguém faz dieta” ou “dieta só na segunda-feira”. Isso é totalmente dispensável.

Outra gafe que com certeza deve ser evitada é comer na frente dos outros, principalmente se tem alguém de dieta, com gemidos de prazer. Isso é infantil e pode levar uma pessoa á loucura.

Meu último conselho é nunca medir, com os olhos, o corpo de quem está de dieta. Não faça falsos elogios apenas por saber que alguém está de regime. Dizer a uma pessoa que ela já emagreceu muito, quando isto não é verdade, ao invés de agradar, chateia.

Quando uma pessoa se propõe a fazer uma dieta ou qualquer restrição alimentar, esta deve ser respeitada já que é uma situação muito delicada que exige muita disciplina e força de vontade.

Portanto se você não está satisfeita com seu reflexo no espelho, mãos a obra. Ter um corpo saudável e uma mente feliz só depende de você.

Este texto foi escrito por: Vanessa Schmidt