Trail Run · 17 maio, 2018

Você se inscreveu para uma prova com grandes subidas, e agora? Correr ou caminhar nessas sessões da prova? Essa é a grande pergunta que vou tentar responder neste texto. Afinal todo corredor de montanha acaba encarando em suas provas, grandes subidas. Subidas intermináveis […]

Bike · 16 maio, 2018

“Minha terra tem palmeiras, onde canta o sabiá” . Como Gonçalves Dias já cantava no período Imperial, nosso Brasil tem mais estrelas, flores, vidas, e mais lugares para turismo esportivo. Conseguir combinar viagens para lugares paradisíacos, conhecer um pouquinho mais […]

Trail Run · 23 abr, 2018

Periodização de treinamento é igual uma construção, você precisa fazer um bom alicerce para depois ir construindo os detalhes. Nesta mesma lógica surgiu essa sequência de textos. O primeiro é uma breve introdução. Neste, vou tentar focar no que a ciência do treinamento […]

Trail Run · 16 abr, 2018

Você já ouviu falar sobre periodização do treinamento? Isso é importante para sua evolução como corredor? Existe diferença entre a corrida de rua e o trail? Meu desafio de hoje, vai ser tentar falar um pouco mais sobre esses assuntos. […]

Corridas de Rua · 11 abr, 2018

A oitava edição do Desafio 28 Praias acontece nesse sábado (14) em Ubatuba, litoral norte de São Paulo. O crescimento da prova fez com que a organização se esmerasse nos itens de segurança, fundamentais para garantir a satisfação dos competidores. […]

Trail Run · 04 abr, 2018

O que você leva na sua mochila? Qual peso da sua mochila? Você treina com a mochila pesada ou mochila leve? O trail running é um esporte em que, geralmente, é utilizada uma mochila de hidratação. Em muitas provas este […]

Atletismo · 02 abr, 2018

  A New Balance acaba de lançar a sexta versão do 890 depois de 2 anos fora do mercado. O modelo de running chega com inovações que agregam conforto e amortecimento para os treinos. A novidade fica por conta da […]

Trail Run · 21 mar, 2018

Correr nas trilhas é algo sensacional! Nos deixa mais leves, nos conecta com a natureza e limpa nossa mente. Mas, qual impacto estamos gerando para natureza e para as próximas gerações? Corro por trilha há quase 10 anos e nessa […]

Competição · 12 mar, 2018

A centésima etapa do XTerra no Brasil também foi a primeira da temporada 2018. Em dois dias ensolarados de competições na área externa do Portobello Resort & Safári, em Mangaratiba, no Rio de Janeiro, o XTerra Costa Verde contou com mais de 2.500 […]

Mulheres · 07 mar, 2018

“Mulher é o sexo frágil” O dia da mulher está chegando e preciso falar do “sexo frágil”. Mulheres podem correr provas em trilhas? Com barro, mato, subidas e descidas? “escalaminhadas” insanas? Será? Isso não é esporte para um sexo frágil… […]