Caminhada · 13 maio, 2005

A atleta competiu em todas as edições dos 10 KM Tribuna FM e esse ano estará novamente na linha de largada. No início da carreira ela foi campeã infantil da prova e nos anos de 1991, 93 e 94 venceu na categoria elite.

A atleta santista foi a 16ª colocada na edição do ano passado comenta sobre a prova e as expectativas para esse ano: “Nesse período a prova evoluiu bastante e o número de participantes também foi crescendo, meu objetivo é ficar entre as 20 primeiras. Para mim já estará bom”.

Aos 33 anos de idade ela usa a prova para melhorar seu condicionamento para provas de longa distância. Em 2001 ela foi campeã da Maratona de Barcelona e, em 2002, vice na Maratona de Curitiba. Para 2005 a meta é conseguir vaga no Mundial de Maratona e nos Jogos Pan-americanos do Rio de Janeiro.

Os 10 KM Tribuna FM acontece no próximo domingo, dia 15, às 10h, em Santos.

Caminhada · 13 maio, 2005

A Câmara municipal de Santos vai oferecer medalhas com o brasão da cidade, para os atletas da cidade que completarem a prova nas melhores posições.

“A homenagem é um estímulo para os atletas e um reconhecimento a uma competição que estimula a pratica esportiva, a qualidade de vida entre a população”, explica o vereador José Lascane (PSDB), autor do projeto.

A solenidade acontecerá em Santos, no dia 24 de junho, na Sala Princesa Isabel Paço Municipal.

Caminhada · 12 maio, 2005

Vice-campeão ano passado e campeão da edição 2003, Marilson Gomes está confiante para a prova desse ano e quer o bicampeonato: “Essa é uma prova muito rápida, forte, sempre com grandes atletas. Não dá para enganar. Eu estou bem treinado, confiante e espero ter um ano igual a 2003”

Na temporada 2005 ele foi campeão do Troféu Cidade de São Paulo e participou da participou da Maratona de Lake Biwa, no Japão, mas não completou. “Depois de lá, eu descansei e comecei a treinar para provas curtas, diminui o volume. Estou bem preparado para Santos e vou para garantir bom resultado, correr forte”.

A prova acontece no próximo domingo, dia 15, na cidade de Santos, e vai distribuir R$98 mil em premiação.

Caminhada · 12 maio, 2005

A organização do Circuito de Corridas Caixa vai reverter parte do valor arrecadado com as inscrições para a ONG Moradia e Cidadania, entidade fundada há 12 anos por funcionários da Caixa Econômica Federal.

A ONG oferece diversos serviços, como cursos de datilografia, corte e costura, alfabetização, microcrédito, moradia, geração de emprego, Educação Digital, entre outros, para jovens e adultos de comunidades carentes. Além desses serviços, visa incentivar a educação, cultura e preservação do meio ambiente

“É importante que todos os setores da sociedade tenham essa preocupação com os mais necessitados. Acho que o esporte pode e deve apoiar ações como as desenvolvidas pela Moradia e Cidadania”, afirma Helio Takai, da da HT Sports, organizadora da prova.

A primeira etapa acontece no próximo dia 22 de maio, em Florianópolis.O circuito passará ainda pelas cidades de São Paulo, Ribeirão Preto, Fortaleza e Brasília.

As incrições custam R$15,00 e podem ser feitas até o dia 14 de maio, nas lojas de artigos esportivos Arena Esportes, na Rua Altamiro Gomes, 126 - ao lado do Shopping Beiramar e no Shopping Itaguaçu.

Caminhada · 12 maio, 2005

Os dois atletas de prestígio internacional não vão correr, apenas acompanharão a prova, mas certamente serão recebidos como celebridades.

Vanderlei, bronze nas olimpíadas de Atenas, foi muito bem recebido pelo público paulista em sua última visita à capital e comenta: “Esse carinho é um reconhecimento do nosso trabalho e é sempre muito gratificante”.

Já Marílson, brasiliense radicado em São Paulo é o maratonista brasileiro com a quarta melhor marca: 2h08min48s, ano passado em Chicago. Vencedor da prova Troféu cidade de São Paulo, ele e Vanderlei correram juntos em Lake Biwa, Japão, mas não chegaram até o final.

A prova, que acontece no próximo dia 22 de maio, tem largada prevista para as 8h, na Praça Panamericana. As inscrições custam R$25,00 e podem ser feitas em qualquer loja Pão de Açúcar, ou pelo site www.panclub.com.br, até a próxima quinta-feira.

Caminhada · 12 maio, 2005

Vencedor nos anos de 2000,2001 e 2002 e 3º colocado ano passado, o angolano N’Tyamba quer entrar para a históra e vencer pela quarta vez, feito inédito na trajetória dos 10k Tribuna FM.

O atleta, de 37 anos, mora atualmente em Bagdá e vem se preparando desde o início do ano para a prova, inclusive correndo a 3.300 metros de atitude, para melhorar o condicionamento físico.

“Tenho dois pontos a favor. Me sinto competindo em casa e como se estivesse correndo os 10 KM Tribuna FM pela 1ª vez. Já vão quase 20 anos de carreira, cinco olimpíadas e sete mundiais e parece que estou no início de tudo”, comenta o atleta.

N’Tyamba nasceu na tribo angolana Nganguelas e foi o 18º filho. Perdeu a mãe aos 11 meses e, na infância, começou a jogar futebol em Luanda. Tentou jogar no clube Benfica, de Portugal, mas foi parar na equipe de atletismo. Começou nas provas de 800 e 1.500 metros, até chegar às maratonas. Conseguiu seu melhor tempo nos 10 KM Tribuna FM em 2001, com 28min24s, três segundos a menos do que na primeira vitória.

A prova, que chega à sua 20ª edição, acontece em Santos, no próximo domingo, dia 15 e contará também com a presença do Ministro dos Esportes, Agnelo Queiroz, que conformou sua presença ente os corredores.

Caminhada · 10 maio, 2005

Os 10 Km Tribuna FM, que acontece no próximo dia 15, em Santos, conta com revelações e nomes experientes. Elenílson da Silva, três vezes vice-campeão nas últimas cinco edições da prova e Valdenor Pereira dos Santos, campeão em 1998 dividem as atenções com Frank Caldeira, revelação do país em corridas de rua.

Vencedor da Meia Maratona de Brasília e 3º lugar na Corrida do Trabalhado, Valdenor vem motivado para a competição. “Essa é uma prova muito rápida, plana e vai ser muito forte. Estou bem e sempre venho para ganhar”, afirma o corredor.

Elenílson, que em 2000 e 2001 perdeu o primeiro lugar nos metros finais para o angolano João N’Tyamba, prioriza as maratonas e meias maratonas, visando o Pan e a olimpíada.

Já Frank Caldeira, de apenas 22 anos e atual campeão nacional de meia maratona, quer surpreender. “É uma prova muito boa e todo mundo vai motivado. Quero fazer uma excelente prova. Boa eu já fiz (referindo-se ao 5º lugar em 2003), agora quero surpreender“.

Os organizadores da prova esperam que esse ano o recorde da competição seja quebrado. A atual marca, 28min01s, foi estabelecida por Vanderlei Cordeiro de Lima, em 1998.

Caminhada · 10 maio, 2005

Para aproveitar a próxima etapa do Circuito IBCC 2005, que acontece no próximo dia 15, aí vão algumas informações sobre o auto-exame, muito importante para prevenir o câncer de mama. As instruções a seguir devem ser seguidas uma semana antes da menstruação. Após a menopausa, as mamas devem ser examinadas no primeiro dia de cada mês.

No banho:Levante um braço e toque cada parte do seio suavemente, com os dedos esticados. Use a mão direita para examinar o seio esquerdo e a mão esquerda para examinar os seio direito. Procure sentir caroços ou nódulos.

Diante do Espelho Levante os braços e procure alguma alteração no tamanho, forma e contorno de cada seio. Fique atenta também à existência de alguma rugosidade, entradas ou alterações na textura da pele e aperte os mamilos de forma suave, procurando secreções.

Deitada: Coloque a mão direita atrás da cabeça e, com a mão esquerda e os dedos médio e indicador esticados, pressione levemente a mama direita com movimentos circulares, desde a periferia até o mamilo. Com a mão direita, repita o procedimento no seio esquerdo.

De pé: Pressione levemente o mamilo entre o polegar e o indicador e verifique se há algum tipo de secreção. Repita o mesmo movimento circular para examinar as axilas.

Se você encontrar algum tipo de alteração, procure um médico imediatamente, pois quanto mais cedo o câncer de mama for detectado, maiores são as chances de cura.

Lembre-se que o auto-exame não substitui os exames periódicos, que você deve fazer com um médico especialista.

Caminhada · 10 maio, 2005

Os atletas que estão inscritos na 20ª edição dos 10 KM Tribuna FM, que acontece em Santos (SP) no dia 15 de maio, deverão retirar seus kits, compostos de uma camiseta alusiva ao evento (cortesia da organização), número de peito (com nome) e chip (para os corredores), entre os dias 11 e 14 de maio no Mendes Convention Center (Av. Francisco Glicério, 200), impreterivelmente, já que no dia da prova não serão entregues kits.

A entrega será feita das 12 às 21 horas, enquanto que na véspera do evento, o horário será das 9 às 18h. A organização avisa que é obrigatória a apresentação do comprovante de inscrição e do RG. Segundo a organização, “todos os atletas que não retirarem nos dias e horários determinados estarão automaticamente desclassificados.”

O material será entregue em uma sacola plástica, contendo uma camiseta alusiva ao evento (cortesia da organização), o número de participação para ser fixado no peito durante a corrida e o chip utilizado para a apuração dos resultados. Os atletas da categoria caminhante não receberão chip, pois não será realizada a classificação.

Caminhada · 07 maio, 2005

Nesse domingo acontece no Guarujá, litoral de São Paulo, a II Etapa do Circuito Fila das Praias. A largada será às 9 horas da manhã, em frente à Praça de Eventos, na Praia da Enseada.

A prova será dividida na categoria individual e revezamento para duplas. Além disso, haverá também uma caminhada. Os participantes terão que percorrer 10 quilômetros, num percurso que contará com duas voltas de cinco quilômetros.

A I Etapa do Circuito Fila das Praias aconteceu em Santos, no dia 13 de março. A competição ainda terá mais três etapas, nos dias: 17 de julho, em São Vicente; no dia 04 de setembro, em Praia Grande e a final no dia 13 de novembro, na Riviera de São Lourenço.