Sou um apaixonado por esportes e aspirante a corredor. Um jornalista que vê na corrida um mundo de
Sou um apaixonado por esportes e aspirante a corredor. Um jornalista que vê na corrida um mundo de objetivos a serem alcançados, realizações pessoais e a oportunidade de se tornar cada dia uma pessoa melhor.
Continuar lendo
O final do ano está chegando, e com ele, as altas temperaturas que costumam atrapalhar a rotina de muitas pessoas, principalmente dos atletas. Para espantar o calor depois de um treino, mas que não seja com sorvetes que contém química […]
Receitas · 12 jun, 2020
As pomadas anti-inflamatórias provocam algumas dúvidas com relação à sua eficácia no tratamento contra traumas e inflamações. Não apenas corredores, mas muitos praticantes de atividades físicas costumam carregar uma pomada na mochila. Elas são muito utilizadas na recuperação de dores […]
Lesão · 12 jun, 2020
Participar de uma corrida virtual está se tornando cada vez mais comum entre os corredores. Os benefícios de poder escolher quando correr, em qual ocasião e no lugar que quiser são os principais fatores dessa popularização. No entanto, economizar no […]
Corrida Virtual · 08 jun, 2020
O novo corona vírus está provocando mudanças significativas no comportamento das pessoas, e em todo o mundo. A prática de exercícios é benéfica para todas as pessoas, e é indicada como uma das ações para ter uma vida mais saudável. […]
Saúde · 02 jun, 2020
Um dos produtos mais vendidos em supermercados, adegas e estabelecimentos comerciais com certeza é a cerveja. No universo da corrida, onde os treinos para as provas são prioridade, não é diferente. Muitos corredores finalizam o longão do final de semana […]
Alimentação · 27 maio, 2020
Quando a temperatura começa a baixar, é comum algumas pessoas sentirem aquelas “dorzinhas” ficarem ainda mais fortes. As dores articulares, em especial, devem-se a alguns fatores que podem ser não apenas relacionados à temperatura, como a umidade do ar e […]
Bem Estar · 26 maio, 2020
Com a pandemia do novo coronavírus, o treinamento fica cada vez mais difícil com academias fechadas e a orientação para não praticar atividades físicas ao ar livre. No entanto, deixar o sedentarismo tomar conta e perder meses de treinamento não […]
Treinamento · 22 maio, 2020
Comodidade, conforto, poder ser realizada no horário em que você escolhe. Estas são apenas algumas das vantagens de participar de uma corrida virtual, prática que vem ganhando cada vez mais adeptos dentro dos grupos de corredores. Mas, no entanto, o […]
Corrida Virtual · 22 maio, 2020
Percorrer longas distâncias, como uma maratona e durante os longões, pode ser cada vez mais desafiador para o corpo dos corredores. A exigência dos atletas profissionais e amadores causa preocupações com relação a recuperação muscular. Entre os diferentes métodos de […]
Recuperação · 21 maio, 2020
Os campeões olímpicos pela Etiópia, Tirunesh Dibaba, que correu em um estádio vazio, e Kenenisa Bekele, dentro de sua própria casa, fizeram parte de uma ação para arrecadar fundos com o intuito de contribuir para o combate do Covid-19 no […]
Soliedariedade · 19 maio, 2020
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...
