Estudante de jornalismo, que caiu no mundo dos esportes por acidente e com o tempo aprendeu a amar.
Estudante de jornalismo, que caiu no mundo dos esportes por acidente e com o tempo aprendeu a amar. Gosta do que faz e apesar de ainda não ser um corredor ama fazer spinning e cobrir corridas.
Continuar lendoLucas Sália, triatleta e integrante do time de corredores que testam equipamentos para o Webrun, correu com o tênis da Under Armour e contou um pouco de sua experiência nas últimas semanas. Veja abaixo seu depoimento: “O Bandit 3, como […]
Equipamento · 22 nov, 2017
A insônia pode ter múltiplas causas e já atinge um grande número pessoas. Porém, seja qual for a origem, as atividades físicas, especialmente a corrida, podem ajudar a amenizar e combater o problema. Algumas pessoas que sofrem de insônia, sempre reclamam da […]
Bem Estar · 22 nov, 2017
A chamada dieta paleolítica está sendo adotada com promessas de emagrecimento e também de um estilo de vida mais saudável, considerada até naturalista. Ela se baseia em alimentos totalmente naturais, onde nada que é industrializado se encaixa, uma dieta totalmente desintoxicante. O atrativo principal […]
Bem Estar · 17 nov, 2017
Uma das épocas do ano mais esperadas por muitos são as férias. Seja na escola, faculdade ou trabalho esse tempo para descansar é necessário. Mas e os treinos? Você também tira férias deles nesse período? O Webrun conversou com o ortopedista […]
Bem Estar · 09 nov, 2017
Depois de alguns meses de prática, parece que o treino não exige tanto esforço e você tem vontade de ir além e conseguir dar mais braçadas no nado sem ficar muito ofegante? Com a orientação adequada, é possível modificar o […]
Bem Estar · 03 nov, 2017
Variar os estímulos entre atividades físicas é a melhor forma de aprender novos movimentos e ter um melhor condicionamento. Com o slackline não é diferente, a atividade é voltada para o treinamento do equilíbrio e propriocepção, fortalecendo musculaturas posturais e […]
Bem Estar · 31 out, 2017
A corrida exige uma repetição em série de movimentos que podem gerar sobrecarga e estresse nas articulações e músculos do corpo. É necessário uma preparação de força e flexibilidade para evitar lesões e para a correção das já existentes. Um […]
Bem Estar · 30 out, 2017
O jejum intermitente (JI) visa a melhora da compulsão alimentar, diminuição do consumo alimentar e alimentos que aumentam neurotransmissores que causam a sensação de fome para, consequentemente ocorrer o aumento do consumo de nossa própria gordura como fonte energética. Ele […]
Alimentação · 26 out, 2017
O canicross nasceu no Reino Unido, há mais ou menos 15 anos. Surgiu do treinamento de cães que puxam trenó. No inverno, eles ganhavam muito condicionamento físico por causa desse trabalho e no verão perdiam tudo. Por esse motivo seus […]
Corrida de Montanha · 26 out, 2017
A Corrida Insana vai fechar com chave de ouro sua primeira temporada no Brasil. No dia 17 de dezembro, o Clube Hípico Santo Amaro vai receber a 18ª e última etapa do circuito que já levou mais de 45 mil […]
Corrida de Obstáculos · 26 out, 2017
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...