Ariane Monticeli foi a terceira colocada no Ironman Brasil 2011 seu melhor resultado na prova (foto: Theo Ribeiro/www.webrun.com.br)

Ariane Monticeli não divide mais seu dia entre preparação para competições e voos. A ex-comissária de bordo e triatleta profissional desde 2008 dedica seu tempo somente aos treinos desde o ano passado.

Com uma “cabeça melhor e muito mais feliz” que em 2012, Ariane não traça expectativas para o Ironman Brasil, mas embarcará para Florianópolis na espera de um desempenho tão bom quanto o de 2011, quando completou a prova em 9h19min.

“2012, no geral, não foi um ano tão bom. Eu tive muitos problemas, muitos problemas pessoais e eu não tenho dúvida que afetaram o resultado que eu tive”, avalia a triatleta, que afirma estar com o emocional bem diferente.

“Eu me mudei e agora estou morando do lado do meu clube (Pinheiros) e para quem mora em São Paulo isso faz toda a diferença. Porque até o ano passado eu perdia todo o meu tempo de descanso no trânsito”, explica Ariane. Segundo ela, isso fará toda a diferença no resultado final.

Cabeça dura– Os anos de Ironman e a experiência que Ariane conseguiu ganhar nos últimos anos a ensinaram aquilo que vale a pena para uma preparação de Ironman. “Para 2013 eu peguei aquilo que deu certo e tirei tudo que deu errado”, afirma.

“Em 2011 eu fiz toda uma suplementação certinha e esse ano eu resolvi começar com a suplementação desde o começo dos treinos. Isso ajuda na recuperação pós-treino mais rápida. Outra coisa que mudou foi a cabeça, ela ficou menos dura!”, brinca a triatleta do Clube Pinheiros.

Foco na bike– A partir do momento em que Ariane se viu morando em um local mais perto dos locais que ela frequenta para seus treinos, essa conveniência a ajudou a moldar uma preparação diferenciada, com maior foco no ciclismo, depois natação e por último a corrida.

“Eu pedalei muito mais do que qualquer outra vez, com bastante volume e qualidade, fazendo tiros e com ritmo forte. Nadei todos os dias e deixei um pouquinho a corrida de lado”, detalha a triatleta, que costuma treinar ciclismo na rodovia dos Bandeirantes, por oferecer maior segurança.

Já a corrida, que, apesar de não ter sido o foco principal dos treinamentos de Ariane, aconteceram mais na pista de atletismo do Pinheiros. “Eu fiz treino de pista duas vezes por semana, mas forte, forte. Nos outros dias eram bem mais devagar. Fiz uns quatro, cinco treinos de 30 quilômetros que muitas vezes era até difícil de manter o pace de 5min/ km, 5min10s/ km”, diz.

Com emocional melhor, Ariane espera correr uma prova pensando somente em seu desempenho Foto: Paulo Gomes/ Webrun.com.br

Edição mais difícil– Para Ariane essa edição desse ano do Ironman Brasil tem o field feminino mais forte de toda a história. A brasileira sabe que terá pela frente exímias nadadoras e maratonistas, mas diferentemente das edições anteriores, ela afirma não estar preocupada com isso.

“Eu não quis ver o que cada uma tinha feito durante a temporada. Não fui atrás dos tempos de nenhuma delas, como eu fiz em 2012. Esse ano eu quero correr uma prova pensando em mim. Toda a minha família vai estar lá, torcendo por mim, e o fato de correr em casa ajuda bastante”.

Após o triathlon de Florianópolis, que é o grande objetivo da brasileira nesse primeiro semestre, Ariane começará a pensar nas disputas internacionais. O calendário da triatleta prevê o Ironman de Frankfurt, na Alemanha, ou o Ironman Zurique, na Suíça. “O grande objetivo do ano é classificar para o Havaí, por isso espero conseguir pelo menos dois bons resultados”, finaliza.

Este texto foi escrito por: Renato Aranda