Alexandre Ribeiro: primeiro brasileiro a vencer o Mundial de Ultraman (foto: Fernando Fragoso)

O atual campeão mundial de ultraman, o tritahleta Alexandre Ribeiro (Brasil Telecom), confirmou sua participação no Ironman Brasil Telecom, competição que acontecerá em Florianópolis (SC), no próximo dia 29 de maio. O título de Ultraman conquistado pelo atleta no Havaí no último mês de novembro é uma façanha até então inédita para um brasileiro. Ele teve que nadar, pedalar e correr o total de 515 quilômetros, divididos em três dias de disputas.

Ano passado o atleta foi o nono colocado no Ironman Brasil Telecom, mesmo não estando no melhor de seu condicionamento. O motivo, foi uma virose que obrigou o atleta a ausentar-se dos treinos nos 20 dias que antecederam a competição catarinense.

Para essa edição Alexandre Ribeiro que é um dos precursores do triathlon brasileiro está otimista. “No ano passado ventou bastante durante a prova e as condições climáticas estavam boas para atingir meu principal objetivo, que era baixar meu tempo, mas fiquei doente e competi com febre. Acho que meu resultado foi muito bom, pois não consegui treinar como deveria antes da prova. Este ano quero dar o meu melhor para continuar entre os dez melhores na competição e baixar meu índice”, afirmou o atleta, que já está classificado para o próximo Mundial de Ironman.

Endurance – O treino para um ironman de alto rendimento é árduo, ainda mais quando o objetivo é baixar o recorde brasileiro (8:39:58) que está em seu poder desde o Ironman Brasil 2001. Para isso sua rotina física e alimentar é rígida. A alimentação do atleta, consiste basicamente na ingestão de 70% de carboidratos, 20% de proteínas e 10% de gorduras diariamente.

Já seu treinamento, consiste em nadar 20 Km, pedalar 400 Km e correr outros 80 Km. “Não paro durante todo o dia. Quando não estou treinando estou dando aula de spinning. Passo o dia todo treinando. Dessa forma será mais fácil atingir meu objetivo”, revela Ribeiro.

Este texto foi escrito por: Webrun