Redação Webrun Diversos fatores estão ligados com o surgimento das corridas de rua. Entre eles, o bem estar físico e mental, as facilidades para praticá-lo e a prevenção de doenças como hipertensão e diabetes. Os praticantes da modalidade têm menos preocupações que a maioria dos esportes, já que não é necessário ter uma equipe, espaço físico demarcado, os horários e resultados são individuais, assim com a condição física inicial.
A maioria dos corredores não estão preocupados em chegar entre os primeiros lugares, mas sim em fazer algo que gosta, explica a professora de Educação Física, treinadora e conselheira da Associação dos Treinadores dos Corredores (ATC), Martha Maria Dallari. O corredor que completa uma maratona em 6h estará tão satisfeito quanto o atleta que a fez em 2h, completa.
Para quem tem vontade de correr, mas acha que o esporte necessita de um alto investimento, Martha explica que não é bem assim. O bom da corrida de rua é que você pode começar a fazer para ver se gosta e só depois, investir aos poucos. Outra dica da professora é sempre ter a orientação de um profissional para evitar lesões. A avaliação é muito importante para quem quer correr com qualidade. Quem não tem condições de pagar um treinador, indico fazer uma avaliação médica antes e sempre ficar atento.
Dicas – Quem tem vontade de começar, aí vão algumas dicas:
O que é a São Paulo Running Show – Estima-se que atualmente cerca de quatro milhões de brasileiros praticam corrida de rua. O grande número de adeptos e o crescimento dos últimos anos fizeram com que surgisse uma feira voltada para esse público. O objetivo é criar uma ponte entre as marcas e os consumidores, trazendo novidades e informações sobre o assunto.
Durante a primeira São Paulo Running Show acontecerão diversas palestras, desfiles de moda e atividades de interação com o público. No total, são 50 expositores dos setores de vestuário, calçados, acessórios, medicina, nutrição e assessoria esportiva.
Este texto foi escrito por: Yara Simões
