Redação Webrun Nome: Alexandro Gonçalves de Oliveira
Idade: 31 anos
Dúvida: Gostaria de saber quais são os alimentos que evitam a cãibra?
Idade: 31 anos
Dúvida: Gostaria de saber quais são os alimentos que evitam a cãibra?
Resposta: O sódio é o grande responsável pelo desequilíbrio químico no músculo gerando a cãibra. Para evitar a câimbra, dê preferência para alimentos ricos em sódio como: água de coco, bebidas isotônicas, ou até mesmo o sal de cozinha.
Resposta concedida pela nutricionista Bruna Iasi. É bacharel em nutrição pela São Camilo e especialista em fisiologia do exercício pela UNIFESP – EPM. Trabalha no Hospital Professor Edmundo Vasconcelos e atende na Clínica Dr. Osmar de Oliveira.
Este texto foi escrito por: Redação Webrun
