Depois de ficar quase dois meses sem correr eu voltei para os treinos e isso significa que o diário também voltou. Essa semana vou treinar de manhã, acho que começar o dia com um exercício físico dá mais disposição.

5h30 da manhã. O meu despertador tocou. Levantei para desliga-lo. (Anotem essa dica nunca deixem o despertador perto da cama, assim você corre o risco de desliga-lo e voltar a dormir). Fui ao banheiro joguei uma água fria no rosto e fiz todas as “higienes” básicas de uma pessoa comum. Depois coloquei uma bermuda preta e uma camiseta branca, combinação de cores infalíveis para não errar no visual quando se está com sono. Tomei um café light e fui rumo ao Parque do Ibirapuera.

6h00 da manhã. Cheguei no Parque. O dia ainda era noite. Isso mesmo o céu estava escuro apesar do relógio marcar “AM”. E pasmem muitos corredores “morcegos”, aqueles que freqüentam o Ibirapuera bem cedinho, já estavam suando a camisa.

Por causa de um erro meu de cálculo (nunca fui boa de matemática) cheguei um pouco antes do horário de treino da 4any1 (minha assessoria esportiva). Pensei que o treino fosse às 6h00, mas na verdade era às 6h30. Para não ficar parada esperando fui dar uma volta pelo parque.

6h30 da manhã. Completei uma volta de 3km alternando caminhada e trote. Depois encontrei a treinadora Gabi e fiz o treino da minha planilha. Hoje eram tiros de 500m com abdominais nos intervalos. Até que foi tranqüilo.

7h15 da manhã. Voltei para casa. Tomei um banho e fui trabalhar com mais disposição.

Este texto foi escrito por: Donata Lustosa