Feito o teste, vou começar a treinar. Quando cheguei no Ibira me surpreendi com o número de corredores que treinam lá. Só no meu grupo de assessoria correm em média umas 50 pessoas de noite. Eles não são atletas profissionais, mas buscam uma boa performance e qualidade de vida.

Na minha planilha dessa semana havia treinos que intercalavam caminhadas e trote. Isso mesmo trote, que eu defino como uma caminhada mais rápida e uma corrida bem devagar. Para começar eu fiz um aquecimento e depois segui a risca minha planilha. Eu tive que fazer cinco séries de 800 metros. Mas metade era trotando e a outra metade do percurso caminhando.

E nesse dia eu descobri o quanto é bom correr. A noite em São Paulo estava maravilhosa e por incrível que pareça tinha estrelas no céu. Eu estava um pouco irritada com algumas coisas da faculdade e o meu treino me deixou mais leve.

Ah, eu esqueci de falar como vai ser o meu treino. Eu tenho que correr três vezes por semana, terça e quinta às 19h00 no Ibira e sábado de manhã na Usp. Como eu já falei treino com o pessoal da 4any1. O responsável por esse grupo de corredores é o Aulus. Junto com ele há uma equipe com outros treinadores.

Normalmente o meu treino é supervisionado pela Carol, que a pessoa que cuida da minha planilha. Mas também sempre estão no parque a Gabriela e o Natálio que fazem ótimos alongamentos.

Este texto foi escrito por: Donata Lustosa