Triathlon exige nado em águas abertas (foto: Fernanda Paradizo)

Para os atletas que pretendem começar a praticar o triathlon uma boa opção para treinar nado em águas abertas pode estar dentro das piscinas. Uma nova aula de natação tem exercícios especais para esse tipo de competição.

O aluno consegue adquirir resistência e força física com a aula que mescla nado crown, exercícios de sustentação do nado sincronizado, além de séries com maior e menor intensidade. Desta forma os nadadores ficam aptos a fazerem travessias de mar, represas e lagos.

Normalmente no Triathlon, prova que tem natação, corrida e ciclismo em uma única competição, exige que os atletas nadem em águas abertas, como o mar. E para aqueles que não moram em cidades praianas e praticam o esporte a aula de nado em águas abertas pode ser uma forma de treino.

Em São Paulo essa aula é ministrada pela academia Competition da Rua Oscar Freire. As turmas são de 12 pessoas e a aula tem duração de 60 minutos. Para mais informações (11) 3061-0647.

Este texto foi escrito por: Webrun