Redação Webrun O mercado de produtos e serviços voltados para a saúde e o bem-estar está crescendo a um ritmo acelerado, refletindo uma mudança significativa nas prioridades das pessoas. Para se ter uma ideia, de acordo com uma pesquisa realizada pela Ipsos no ano passado, cerca de 70% dos brasileiros acreditam que a saúde é mais importante do que o dinheiro. Além disso, um levantamento conduzido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que 60% da população do Brasil está preocupada em manter uma vida mais equilibrada.
Pensando nisso, a Mombora, indústria de alimentos com ingredientes 100% naturais e nativos dos biomas brasileiros, preparou algumas dicas de receitas práticas e fáceis para garantir disposição na hora de treinar e praticar esportes. Além de celebrar o sabor e a energia da natureza brasileira, as indicações trazem opções deliciosas para manter uma alimentação saudável e nutritiva, contribuindo assim para um estilo de vida mais equilibrado e ativo.
Foto: Pexels
Confira abaixo:
Smoothie Energético de Frutas:
Ingredientes
1 banana madura
1/2 xícara de morangos
1/2 xícara de iogurte grego
1 colher de sopa de mel
1 sachê de Gel de Carboidrato Mombora (Polpa de coco e cajá)
Gelo a gosto
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência suave e desfrute antes do treino
*Dica: Se as bananas estiverem congeladas, a bebida fica ainda mais cremosa.
Mousse de maracujá (Vegano)
O maracujá, mais conhecido por fazer as pessoas relaxarem, pode surpreender ao trazer energia no pré-treino. Combinando a cremosidade do leite de coco com o azedinho da fruta é possível ter uma sobremesa saudável, natural e cheia de vida. Uma delícia e totalmente vegano.
Ingredientes
1 lata de leite de coco (400 ml), refrigerada por algumas horas
Polpa de 2 maracujás
1 sachê de Mousse de Maracujá Mombora
1/4 de xícara de mel ou outro adoçante vegano a gosto (opcional)
Raspas de casca de limão para d0ecorar (opcional)
Modo de preparo
Comece abrindo os maracujás e removendo a polpa com uma colher. Reserve algumas sementes para decorar, se desejar. Em uma tigela grande, misture o conteúdo do sachê de Mousse de Maracujá Mombora com o leite de coco gelado e os outros ingredientes.Depois, mexa tudo com a ajuda de um mixer até obter uma mistura suave e cremosa. Deixe descansar na geladeira até que endureça e está pronta sua sobremesa energética.
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Tostex de Queijo com Goiabada
Ingredientes
Pão de sua preferência
Queijo (Mussarela, prato, minas…)
Mombora de goiaba
Modo de Preparo
- Duas fatias de pão de sua preferência;
- Acrescente queijo mussarela, prato, minas, ou qual queijo você preferir;
- Passe Mombora de goiaba;
- Coloque para tostar e está pronto!
Rocambole de chocolate com Castanha de Caju
Ingredientes
Pão de forma
Chocolate 70% Cacau
Castanha de Caju moída ou triturada
1 Sachê de Mombora sabor Cacau e Castanha de Caju.
Modo de preparo
Amasse as fatias de pão de forma com a ajuda de um rolo ( dá pra usar um copo se preferir).Em seguida, passe o Mombora de Cacau com castanha de caju e enrole como um rocambole. Em uma vasilha à parte, derreta o chocolate e misture com a castanha de caju triturada. Mergulhe os rolinhos um a um e os deixe em uma bandeja. Leve para a geladeira até que endureça.
Essas receitas não apenas energizam seu treino, mas também contribuem para uma vida mais saudável e equilibrada. Experimente-as e descubra como a natureza pode ser uma aliada na busca por um melhor desempenho nos esportes e na vida. Os produtos da Mombora possuem alto valor nutricional e energético, além de serem 100% naturais, livres de corantes e conservantes artificiais.
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