As temperaturas mais baixas podem trazer efeitos contraditórios para quem convive com varizes e problemas circulatórios. O frio provoca a constrição dos vasos sanguíneos, o que pode aliviar temporariamente sintomas como dor, inchaço e sensação de peso nas pernas. No entanto, o clima frio também pode aumentar o risco de trombose venosa profunda (TVP), especialmente devido à tendência de redução da atividade física nessa época do ano.

“O frio faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, o que diminui o calibre das veias e pode reduzir o inchaço. Mas essa melhora costuma ser temporária. Se a pessoa ficar muito tempo parada, o sangue tende a se acumular nas pernas, aumentando o risco de trombose”, explica Aline Simplício, cirurgiã vascular.

De acordo com estudos publicados no Journal of Vascular Surgery e na Phlebology, os períodos de imobilidade prolongada estão entre os principais fatores de risco para a TVP, especialmente em temperaturas mais baixas, quando as pessoas tendem a permanecer mais tempo em ambientes fechados e sentadas.

“O inverno está associado a um aumento na incidência de TVP, justamente porque a menor mobilidade contribui para a estase sanguínea. É por isso que, mesmo no frio, é fundamental manter-se ativo, hidratar-se bem e usar roupas adequadas que não dificultem  a circulação”, complementa a especialista.

A médica reforça que o inverno também pode ser uma excelente época para realizar tratamentos para varizes. “Além de o uso de meias de compressão ser mais confortável, há menos risco de exposição solar após procedimentos como a escleroterapia, o que reduz a chance de manchas na pele”, orienta.

Veja algumas dicas práticas para proteger suas pernas do frio e da trombose:

 Mexa-se: Caminhadas dentro de casa, alongamentos e até subir escadas já fazem diferença.

Use roupas adequadas: Evite peças muito apertadas que dificultam a circulação.

Hidrate-se bem: Mesmo no frio, o corpo precisa de água para manter o sangue fluindo sem dificuldade.

Fique atento a sinais: Dor, inchaço repentino, vermelhidão ou endurecimento nas pernas merecem avaliação médica.

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Aproveite a estação: O inverno pode ser um bom momento para tratar as varizes. Usar meias de compressão é mais confortável nessa época, e a menor exposição ao sol ajuda a evitar manchas na pele após procedimentos como a escleroterapia.

Avaliação e seguimento com uma cirurgião Vascular – cuide de sua circulação. 

Manter a circulação saudável é essencial em todas as estações. “Movimentar o corpo e se cuidar no inverno faz diferença na saúde vascular e também na qualidade de vida como um todo”, completa Aline Simplício.