Triathlon: o desafio de encaixar um bom pedal com a corrida

1kdecada | Sem categoria · 03 fev, 2025

Já são 7 semanas de treino e estamos quase na metade do caminho pro 70.3 e confesso, que cada vez mais sinto um mix de sentimentos. Ao mesmo tempo que adoro a rotina, os treinos, a evolução e já fico pensando em uma próxima prova, às vezes só quero ficar off de tudo e simplesmente não ter nenhuma obrigação ‘triatlética’ rs.

Triathlon: o desafio de encaixar um bom pedal com a corrida
Foto: Arquivo pessoal

De qualquer forma, o compromisso de abril já está assumidíssimo e com isso tenho tentado melhorar no que sou pior (não que eu seja incrível nos outros). Decidi começar a correr com a equipe para dar um gás nessa modalidade que eu já fui bem melhor, então sei que consigo mais. 

Então, mesmo que doloridos, os treino pedala & corre tem sido cada vez mais encaixados e o foco principal é deles, já que ao mesmo tempo que a frequência tem que se manter minimamente na média, já que ao deixá-la muito alta, pra baixar é só caminhando, preciso fazer uma força pra não me arrastar nos 21km que me esperam.

A dificuldade entre estar sentada na bike e depois simplesmente levantar e sair correndo é grande, já que muda totalmente a dinâmica do corpo, respiração e mecânica. Então é super preciso treinar e acostumar o corpo que aquele momento é comum e vai acontecer constantemente.

+ Siga o Webrun no Instagram!
+ Baixe agora o APP Ticket Sports e tenha um calendário de eventos esportivos na palma da sua mão!

Sigo treinando e confesso, que apesar de ser difícil esse momento é um dos meus treinos favoritos. Continuem me acompanhando no insta @volpechriss, lá posto o dia a dia e resumos da semana.

Obrigada por toda torcida 🙂

 

Chris Volpe é santista, triatleta, corredora e faladeira - não necessariamente nessa ordem: "Se pudesse faria todos os esportes ao mesmo tempo, enquanto isso não é possível vou fazendo um de cada vez". Passou por veículos como Webrun, Sua Corrida e WRun, além de participar e cobrir de diversos eventos do mundo running. No Instagram: @volpechriss