Já são 7 semanas de treino e estamos quase na metade do caminho pro 70.3 e confesso, que cada vez mais sinto um mix de sentimentos. Ao mesmo tempo que adoro a rotina, os treinos, a evolução e já fico pensando em uma próxima prova, às vezes só quero ficar off de tudo e simplesmente não ter nenhuma obrigação ‘triatlética’ rs.
De qualquer forma, o compromisso de abril já está assumidíssimo e com isso tenho tentado melhorar no que sou pior (não que eu seja incrível nos outros). Decidi começar a correr com a equipe para dar um gás nessa modalidade que eu já fui bem melhor, então sei que consigo mais.
Então, mesmo que doloridos, os treino pedala & corre tem sido cada vez mais encaixados e o foco principal é deles, já que ao mesmo tempo que a frequência tem que se manter minimamente na média, já que ao deixá-la muito alta, pra baixar é só caminhando, preciso fazer uma força pra não me arrastar nos 21km que me esperam.
A dificuldade entre estar sentada na bike e depois simplesmente levantar e sair correndo é grande, já que muda totalmente a dinâmica do corpo, respiração e mecânica. Então é super preciso treinar e acostumar o corpo que aquele momento é comum e vai acontecer constantemente.
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Sigo treinando e confesso, que apesar de ser difícil esse momento é um dos meus treinos favoritos. Continuem me acompanhando no insta @volpechriss, lá posto o dia a dia e resumos da semana.
Obrigada por toda torcida 🙂