Atletismo · 01 nov, 2007

Na quarta-feira (31) aconteceu em São Paulo a última palestra do ano do Circuito Webrun na academia Competittion. O tema abordado foi “Mitos e Verdades Sobre a Corrida” explanado pelo fisioterapeuta David Homsi. Para começar o evento, David, contou um pouco da sua experiência como triathleta amador, modalidade que praticou durante sete anos, incluindo algumas competições mundiais. “Como fui atleta entendo bem o que vocês passam”, revela o fisioterapeuta logo no início.

Mas antes de entrar na parte dos mitos, ele falou das cinco principais lesões do corredor, que geralmente ocorrem por dois fatores: os extrínsecos, como o local de treinos, e os intrínsecos (peso, idade, entre outros). “O corredor depois do acúmulo de anos praticando esporte sempre vai ter as seguinte lesões: fasciíte plantar, dor anterior no joelho, tendinoses, dor patelo femural e fratura por stress”, conta.

Para diminuir as chances de se lesionar o esportista pode fazer algumas coisas, como por exemplo, usar um calçado correto. Dessa forma, ele irá evitar a fasciíte plantar. Outro ponto importante para não piorar as lesões é respeitar o corpo e cuidar da lesão o quanto antes. “Tive um caso de um paciente que não tratou uma tendinose no tendão aquileu e teve que operar colocando dois pinos no calcanhar “, lembra.

Além das explicações sobre as lesões, o fisioterapeuta deixou um espaço aberto para debater sobre as dúvidas dos corredores e também apresentou alguns mitos e verdades da corrida, que sempre causam confusão entre atletas. Confira algumas perguntas e resposta dadas pelo fisioterapeuta:

Caminhada · 24 ago, 2007

Direto da Running Show - A edição 2007 da São Paulo Running Show está repleta de novidades para os visitantes e no Webrun é possível tirar uma foto que simula a chegada de uma prova. Trata-se de um cenário de fundo que retrata o funil de chegada, com um relógio mostrando o tempo decorrido, além da faixa que os campeões cruzam ao finalizar.

Para participar da ação, é necessário preencher um cadastro nos computadores disponíveis no local, que dará direito a um número de peito para identificação posterior. Após receber a numeração, basta se dirigir ao pórtico para ser registrado pelas lentes do Webrun, da mesma forma como acontece nos eventos. Após alguns cliques e várias poses, cada um leva de brinde uma barrinha de cereal da empresa “Natura Valley”, que possui sabores variados.

De posse do número de peito, será possível acessar o sistema de fotos do Portal a partir de segunda-feira (27/08) e procurar as imagens feitas durante a feira. Os visitantes poderão enviar o link da foto por e-mail.

Objetivo - O intuito desta ação é popularizar entre os corredores os serviços de fotografia que oferecemos nas provas de rua realizadas em diversas cidades, onde há sempre uma equipe de fotógrafos pronta para registrar os melhores momentos. A chegada à feira é pelo portão superior e o stand do Webrun se localiza no final do corredor de entrada, do lado direito, próximo às escadarias de Saída de Emergência.

Para o Webrun todos são campeões, venha conhecer nossa equipe e tirar uma foto conosco. A Running Show acontece até o próximo domingo (26) e os ingressos podem ser adquiridos na Bilheteria da Bienal, sito à Av. Pedro Alvarez Cabral, s/n. Os ingressos custam R$ 18.

Atletismo · 19 jun, 2007

O Webrun lançou mais um serviço para o leitor. Agora é possível acessar o conteúdo do portal através de celular, smartphone ou palmtop. Assim o leitor vai ficar por dentro das últimas notícias de corrida de rua e triathlon sem estar na frente do computador. Além disso, será possível acessar também o calendário com os próximos eventos, dicas de treinamento e saúde.

Para obter o conteúdo do Webrun no celular é necessário ter o pacote de dados das operadoras de telefonia. Já para o palm não é preciso estar conectado na internet. Basta fazer o download e a instalação de um software e utilizar o sincronismo para atualizar as informações.

Clique aqui e saiba mais sobre o serviço Mobile do Webrun.

Atletismo · 15 jun, 2007

O Webrun comemora nessa sexta-feira (15) cinco anos. Durante todo esse período acompanhamos de perto a evolução da corrida de rua no Brasil e no mundo. Até aqui foram 1825 dias de notícias sobre seu esporte favorito.

Tudo começou em junho de 2002 quando o site “www.maratona.com.br” se uniu com o portal de esportes de aventura Webventure, porém, como o conteúdo de ambos é bem distinto, seus sócios resolveram criar o Webrun focado apenas no pedestrianismo e no triathlon.

De lá para cá novos produtos surgiram no Webrun. Hoje é possível fazer inscrições on line para as competições, comprar fotos de corrida, acessar notícias diárias sobre o esporte, ficar por dentro das dicas de treinamento e até escutar o nosso podcast.

Mas para tudo isso funcionar suamos a camisa e contamos com uma equipe comprometida que está diariamente na redação para implementar novas idéias, atualizar o portal, organizar palestras, realizar atendimento aos clientes, entre outros. Há também um time de primeira que compõem a seção colunistas do Webrun. São treinadores, médicos, nutricionistas, fisioterapeuta, ortopedista, atleta, que levam até você a palavra do profissional.

E muita novidade ainda está por vir. No mês de julho o Webrun irá acompanhar de perto os Jogos Pan-americanos do Rio. Além disso, até setembro nós estaremos de olho no Desafio Oiapoque ao Chuí, também organizaremos novas palestras e estaremos com um estande exclusivo na feira de corrida Running Show.

Gostaríamos de agradecer todos que contribuíram para o crescimento do Webrun e da corrida no Brasil seja você, leitor, colunista, parceiro, anunciante, organizador e todos os demais que acreditaram em nosso trabalho.

Continue conosco,
Equipe Webrun
Desafie seu limite!

Atletismo · 30 maio, 2007

No último mês o Webrun colocou no ar a “Promoção Perfil do Internauta”. Os interessados responderam a um questionário e também à seguinte pergunta: o que você faria para cruzar a linha de chegada da corrida mais importante da sua vida?

As quatro melhores respostas ganharam um vale compras no valor de R$ 50 da loja esportiva Velocità. Confira os ganhadores:

Atletismo · 28 mar, 2007

O circuito Webrun Banco Real de palestras 2007 começou nessa última terça-feira com o tema “Qualidade de Vida”. Ministrada pelo médico e jornalista Dr. Osmar de Oliveira, a palestra foi realizada na academia Competition, em São Paulo. Saiba como foi.

São Paulo - Falar de qualidade de vida é algo que pode ser previsível para as pessoas. Esse assunto remete à prática de esporte, vida mais saudável, alimentação balanceada, entre outros. Mas pela ótica do Dr. Osmar de Oliveira qualidade de vida vai um pouco além.

Para ilustrar e explicar essa tal qualidade de vida, ele usou o exemplo da vida sedentária do seu gerente do banco, o “Zé Roberto”. Assim como grande parte da população brasileira, esse sujeito tem uma rotina estressante e sem nenhuma atividade física.

Em resumo, o dia desse tal “Zé Roberto” é: acordar, andar poucos passos para sair de casa, depois enfrentar o estresse do trânsito, ficar nervoso com o noticiário do rádio (que só tem desgraça), almoçar porcaria, ficar sentado o dia todo e por fim enfrentar os problemas da casa. “O que eu vou receitar para esse cara quando ele chega no meu consultório?”, indaga o Dr. Osmar.

Para ele o ritmo do corpo do “Zé Roberto”, que poderia ser de qualquer pessoa comum, é o ritmo do estresse externo que ele enfrenta. Para fugir desse ritmo, ele precisaria relaxar, mas nem sempre é possível. Falta de dinheiro e tempo para tirar férias é um empecilho. Além disso, mesmo relaxado o ritmo frenético da rotina do “Zé Roberto” já foi incorporado por seu corpo. “Por incrível que pareça ele sente falta do estresse nas férias e fica agoniado sem saber o que fazer. O seu corpo não sabe relaxar”, conta.

Remédio - Para esses casos o Dr. Osmar receita sim uma única coisa: academia. “Quando a pessoa entra na academia o coração começa a bombear mais sangue, cresce, assim o sangue percorre mais rápido pelas artérias e elimina todos os resíduos como o colesterol. Mesmo com o cotidiano estressante, o corpo e a cabeça vão reagir melhor com a atividade física”.

De acordo com o Dr. Osmar, ele não conhece nenhum órgão do corpo humano que não se beneficie direta ou indiretamente da atividade física. “Praticar alguma coisa é igual trocar o óleo do carro”, lembra. E essa vantagem ainda pode ser um pouco maior para as mulheres que vão ter um parto melhor, menos TPM, menos cólica, entre outros. “Para se ter uma idéia quando a mulher faz abdominal ela joga mais sangue nos seus ovários e útero”, explica.

E para o médico e jornalista, falta de tempo não é desculpa. Qualquer pessoa pode acordar mais cedo e começar a fazer ao menos uma corrida estacionária, aquele que não sai do lugar, por 15 minutos.

Após alguns meses de atividade física, o beneficio é nítido. O corpo fica mais bonito e forte. “Você fica melhor com você mesmo. Gosta mais do seu corpo e não sente nada, nenhuma palpitação, nenhuma dor. Essa é a grande qualidade de vida”, revela.

Mas o Dr. Osmar ainda revela um segredinho para essa qualidade de vida: a felicidade. “O sujeito não pode se privar de tudo por causa da atividade física, se comer picanha e beber cerveja lhe dá prazer, quem vai proibir? Depois ele queima isso durante o esporte”, diz.

Essa felicidade só é adquirida quando as pessoas trocam “energias”, se tocam, interagem, tem uma vida social e que visa o bem. “Essas energias precisam ser trocadas. Isso não acontece só no abraço, no toque, mas na atenção pelas pessoas. Não adianta fazer atividade física se você não cuida desse outro lado. Isso tudo é qualidade de vida”, finaliza.

Sorteio - No final da palestra foram sorteados mochilas e camisetas do Banco Real, vale compras da loja Velocità, cinco sessões de fisioterapia da clínica esportiva do Dr. Osmar de Oliveira e uma consulta com ele.

Atletismo · 12 jan, 2007

Os leitores do Webrun agora contarão semanalmente com um Podcast exclusivo sobre o seu esporte favorito. Este será publicado toda quarta-feira e terá notícias, dicas, entrevistas, calendário entre outros.

O Podcast é uma espécie de programa de rádio que pode ser ouvido no computador ou então em aparelho de mp3. Assim o esportista poderá ficar por dentro do que acontece no mundo da corrida e do triathlon em qualquer hora do dia.

A edição número 1 conta com uma dica sobre bebidas energéticas, promoções e muito mais. Para baixar o Podcast Webrun clique aqui.

Caminhada · 24 dez, 2006

O ano de 2006 foi cheio de realizações e provas para todos os corredores brasileiros, que assim como Webrun, amam o esporte. Por isso desejamos para todas as pessoas muita saúde, energia e determinação, itens chaves para a superação de limites.Clique aqui e veja o cartão de natal Webrun.

Boas festas e bons treinos!
Equipe Webrun
Desafie o seu limite

Atletismo · 23 dez, 2006

O ano está no fim. Para o atletismo, 2006 foi bom. O número de corridas de rua cresceu no Brasil. Não é preciso fazer uma pesquisa apurada para verificar esse crescimento. Basta observar. Todos os domingos as cidades brasileiras, principalmente a capital paulista, reúnem centenas de pessoas, todas em busca de um único objetivo: qualidade de vida.

E para seguir esse mercado, que cresce progressivamente, São Paulo realizou no mês de agosto a primeira feira voltada ao pedestrianismo. A Running Show aconteceu na Bienal do Ibirapuera e reuniu diversos expositores da área com stands de acessórios, calçados, vestuários, assessorias esportivas, nutrição, suprimentos, organização de provas, publicações, sites, medicina esportiva, tecnologia, academias e marketing institucional.

Foi também em 2006 que o Brasil se destacou no exterior. O brasiliense Marílson Gomes dos Santos conquistou o primeiro lugar da Maratona de Nova York, uma das mais importantes do mundo.

Além disso, ele desbancou naquela prova, realizada no começo de novembro, o queniano Paul Tergat, recordista da modalidade. Depois da vitória em Nova York, Marílson virou celebridade nos Estados Unidos e ganhou mais reconhecimento no Brasil.

Mas não foi só de alegrias que o ano se consolidou. Durante o Troféu Brasil de Atletismo, em São Paulo, a árbitra Lia Mara Lourenço foi atingida no pé por um dardo. O acidente causou correria no Estádio Constâncio Vaz Guimarães, mas depois do susto ela ficou bem.

2006 também ficou marcado pela morte da triathleta Fernanda Schiliró. Ao treinar de bike na rodovia Castello Branco (SP), a brasileira se desequilibrou e foi atropelada. O acidente serviu como alerta aos esportistas que treinam nas estradas.

Muita coisa aconteceu em 2006. Mas o ano que está por vir promete mais. No mês de julho acontece os Jogos Pan-Americanos de 2007 no Rio de Janeiro. A competição reunirá os melhores atletas do país que vão lutar por medalhas douradas. Com certeza a torcida verde e amarela será grande para os atletas canarinhos. Vamos aguardar.

Corridas de Rua · 31 out, 2006

Depois de uma seleção que avaliou as condições físicas e de saúde de cada participante, os nomes dos vencedores da Promoção São Silvestre foram divulgados. Todos os selecionados ganharam sete semanas de treinamento para a São Silvestre com o campeão da prova José João da Silva.

Os treinos serão ministrados todas as terças e quintas no Parque do Ibirapuera e nos sábados na USP, ambos em São Paulo. Além disso, os vencedores também ganharam inscrições para duas provas que servirão como treino para a São Silvestre. Confira os nomes dos vencedores da promoção realizada pelo Banco Real com o apoio Webrun:

- Denys Brustello Luiz
- Luiz C. Pardni
- Ricardo Tadeu Riso
- Taís Amorim de A. Piccinini
- Augusto Yookiti Muraoka
- Marcelo Jacoto
- Mário Magalhães
- Osvaldo Onoda
- Roberto Feitosa de Carvalho
- Vicente Frederico Berna
- Anderson José B. Zacarias
- Angélio dos Santos
- Antônio Carlos R. Colucci
- Carlos Eduardo Daniel
- Gilmar Reginaldo Scopel
- Gustavo Ortiz de Nardi
- José Luiz R. Lima
- Luis Fernando Queiroz
- Marcelo Bonke
- Marcilia Camboim Barbosa
- Mateus Praxedes Souza
- Ronaldo Silva Pego
- Sérgio Antônio Macedo
- Sérgio Portella
- Daniel
- Roberto de Araujo