Academia · 04 maio, 2020

A pandemia do novo coronavírus provocou uma aceleração no processo de tornar digitais muitas coisas e o mundo do fitness e dos treinos não ficou alheio a esta tendência. Com as restrições de deslocamento e aglomerações, muitas pessoas que frequentavam […]

Ciclismo · 09 abr, 2020

O momento é, sim, de ficar em casa e seguir à risca a recomendação dos órgãos especialistas em saúde. Entretanto, é possível permanecer em casa, praticar o distanciamento social e ainda assim manter o condicionamento físico ou a rotina de […]

Saúde · 08 abr, 2020

Está frio lá fora e não são apenas o nariz e os dedos congelados que reclamam da queda de temperatura durante os treinos externos. Nossos corpos podem estar aquecidos por fora com os casacos, mas do lado de dentro nossas […]

Bem Estar · 27 mar, 2020

Em época de quarentena, manter o corpo em movimento é essencial para equilibrar o estado físico e também mental. Pensando nisso, Amélia Whitaker, empresária e entusiasta da vida saudável, criou uma série de conteúdos com exercícios de pilates para fazer em […]

Treinamento · 25 mar, 2020

Como forma de incentivar as mais diversas práticas esportivas, a busca por momentos prazerosos e o bem-estar físico e mental em tempos de quarentena, a Reebok lança o desafio #reebokemcasa com a embaixadora da marca e atriz Nanda Costa. A ideia por traz da […]

Treinamento · 23 mar, 2020

A esteira pode se tornar uma grande aliada em períodos com temperaturas de frio extremo. Dentro de um ambiente climatizado, o treino terá melhor eficiência e, com certeza, pode te salvar de uma gripe ou resfriado. Além disso, há benefícios […]

Treinamento · 18 mar, 2020

Embora no Brasil ainda não se viva uma realidade de quarentena como na Europa e como foi na China, onde locais públicos são fechados e aglomerações são proibidas por decreto, confinando compulsoriamente as pessoas em casa, as recomendações do Ministério […]