Saúde · 05 fev, 2025

A entorse de tornozelo é a lesão mais frequente em atividades esportivas que acomete os corredores. Quando acontece uma entorse de tornozelo, além de você fazer repouso e colocar gelo por 20 minutos, cinco vezes ao dia, também é muito […]

Lesão · 30 ago, 2023

A síndrome do impacto posterior do tornozelo (SIPT) é uma lesão que ocorre na região de partes moles posterior ou no segmento ósseo do lado posterior (interno) do tornozelo. O local da lesão é a porção posterior do talus, o […]

Lesão · 12 set, 2022

Este conteúdo é um oferecimento da marca Brooks para uma corrida mais feliz e sem preocupações.  A entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns durante a corrida e pode ocorrer tanto em provas, quanto durante os treinos de […]

Lesão · 17 mar, 2022

Parte fundamental na mecânica da corrida, o tornozelo é o responsável por dar sustentação e impulsionar os corredores durante os treinos e provas. Por isso, deve ser tratado com a devida importância, com os cuidados necessários para evitar lesões e […]

Lesão · 13 dez, 2021

Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à torção de tornozelo. A entorse pode acontecer a qualquer hora da atividade física ou ao caminhar durante o dia a dia mesmo. Por isso é importante estar preparado e saber quais os […]

Lesão · 21 maio, 2020

Quem nunca sofreu uma lesão no tornozelo? É estimado que a cada 25 anos de vida, uma pessoa percorra o equivalente a uma volta ao mundo a pé. Sendo assim, a chance de pisar em falso em uma caminhada não […]

Lesão · 05 set, 2019

Este texto é o primeiro de uma série sobre as principais lesões em praticantes de exercício. Seja na corrida, no treino funcional ou no futebol, quem nunca teve uma entorse do tornozelo? O Tornozelo O tornozelo é a articulação que […]

Lesão · 31 jul, 2019

Pacientes com tendinopatia, uma tendinite no pé e no tornozelo tem um início insidioso de dor sobre o tendão afetado, que pode piorar com atividade sustentada. Nos estágios iniciais da lesão, a dor diminui com um período de aquecimento. Já […]

Lesão · 29 jul, 2019

A entorse do tornozelo está entre as principais queixas de pacientes em prontos socorros. Geralmente esse tipo de lesão acontece durante a prática da atividade física e é mais comum em adolescentes e adultos. “Entre os casos mais graves, 4 […]

Lesão · 09 jul, 2019

Torci o pé e agora? Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à torção de tornozelo. A entorse pode acontecer a qualquer hora da atividade física ou ao caminhar durante o dia a dia mesmo. Por isso é importante […]