recuperação muscular

O que a cerveja causa no corpo do corredor? Saiba quando evitar

Alimentação · 27 maio, 2020

Um dos produtos mais vendidos em supermercados, adegas e estabelecimentos comerciais com certeza é a cerveja. No universo da corrida, onde os treinos para as provas são prioridade, não é diferente. Muitos corredores finalizam o longão do final de semana […]


O que a cerveja causa no corpo do corredor? Saiba quando evitar

Alimentação · 27 maio, 2020

Um dos produtos mais vendidos em supermercados, adegas e estabelecimentos comerciais com certeza é a cerveja. No universo da corrida, onde os treinos para as provas são prioridade, não é diferente. Muitos corredores finalizam o longão do final de semana […]

Massagem pós prova: como pode ajudar na recuperação muscular?

Recuperação · 14 nov, 2019

O esforço realizado durante a corrida por diversos grupos musculares pode causar dores e certos incômodos após um treino ou prova. Cada vez mais métodos e técnicas são utilizadas para tentar amenizar os riscos de lesão essas dores que perseguem […]


Massagem pós prova: como pode ajudar na recuperação muscular?

Recuperação · 14 nov, 2019

O esforço realizado durante a corrida por diversos grupos musculares pode causar dores e certos incômodos após um treino ou prova. Cada vez mais métodos e técnicas são utilizadas para tentar amenizar os riscos de lesão essas dores que perseguem […]

Como o canabidiol, extraído da maconha, ajuda na recuperação muscular

Esporte · 30 out, 2019

Tratado como um tema bastante polêmico no Brasil, o canabidiol (CBD), um dos componentes da cannabis, pode ser um importante aliado na recuperação muscular de atletas amadores e profissionais. Ainda há muita desconfiança e preconceito relacionados ao tema. Apesar de […]


Como o canabidiol, extraído da maconha, ajuda na recuperação muscular

Esporte · 30 out, 2019

Tratado como um tema bastante polêmico no Brasil, o canabidiol (CBD), um dos componentes da cannabis, pode ser um importante aliado na recuperação muscular de atletas amadores e profissionais. Ainda há muita desconfiança e preconceito relacionados ao tema. Apesar de […]

O uso do Ômega-3 na melhora do rendimento físico

Suplementação · 28 out, 2019

Para manter a saúde do corpo e da mente em dia, muitas pessoas buscam a prática de atividades físicas. Mas para ter o melhor rendimento possível, o atleta depende de diversos fatores, como frequência e intensidade dos treinos, duração da […]


O uso do Ômega-3 na melhora do rendimento físico

Suplementação · 28 out, 2019

Para manter a saúde do corpo e da mente em dia, muitas pessoas buscam a prática de atividades físicas. Mas para ter o melhor rendimento possível, o atleta depende de diversos fatores, como frequência e intensidade dos treinos, duração da […]

Canelito de compressão: quais são os efeitos para o corredor?

Equipamento · 06 set, 2019

Tendências da moda, a busca por um algo inédito, tentar se espelhar em alguém… muitos são os motivos para que algum corredor comece a usar um novo acessório. Alem dos citados anteriormente, com certeza um acessório que pode melhorar a […]


Canelito de compressão: quais são os efeitos para o corredor?

Equipamento · 06 set, 2019

Tendências da moda, a busca por um algo inédito, tentar se espelhar em alguém… muitos são os motivos para que algum corredor comece a usar um novo acessório. Alem dos citados anteriormente, com certeza um acessório que pode melhorar a […]