Corrida de rua · 07 maio, 2024

Se você está dando os primeiros passos no mundo da corrida, pode ser tentador querer acelerar o ritmo logo de início. No entanto, correr devagar pode ser a chave para um progresso mais seguro e saudável, além de ajudar a […]

Corridas de Rua · 12 set, 2023

É melhor treinar por quilometragem ou hora? Por mais que pareça uma pergunta banal, muitas pessoas se perguntaram por que essa diferença de treinos nas planilhas. Para alguns corredores o treino baseado em hora traz mais flexibilidade e um percurso […]

Treinamento · 24 abr, 2023

O pace nada mais é do que o ritmo de corrida de uma pessoa. Saber seu pace é importante para mensurar e planejar treinos, preparar estratégias e dosar o ritmo em determinados momentos de uma prova, como na largada, subidas, […]

Recorde · 17 fev, 2020

No último domingo (16), o corredor ugandês Joshua Cheptegei estabeleceu, em Mônaco, um novo recorde mundial. Ele correu  os 5km  da MonacoRun em 12min51s, ou seja, menos 27 segundos que a marca anterior, do queniano Rhonex Kipruto, obtido em janeiro […]

Treinamento · 21 nov, 2019

O pace nada mais é do que o ritmo de corrida de uma pessoa. Saber seu pace é importante para mensurar e planejar treinos, preparar estratégias e dosar o ritmo em determinados momentos de uma prova, como na largada, subidas, […]

Eventos · 23 ago, 2017

Já imaginou como é correr na velocidade recorde de um maratonista profissional? Por quanto tempo você aguentaria? Depois do Rio de Janeiro e Belo Horizonte, a Asics vai desafiar corredores e curiosos que estiverem nos arredores da Avenida Paulista, aproveitando […]