Atletismo · 07 jun, 2005

A Inglaterra estará bem representada na Copa Européia de Atletismo. Isso porque a equipe feminina contará com a presença das atletas Kelly Holmes e Paula Radcliffe.

Holmes irá participar dos 800 metros rasos. Já Radcliffe tentará buscar o tetracampeonato nos cinco mil metros. Veja os nomes da equipe britânica feminina de atletismo:

100m: Joice Maduaka
200m: Joice Maduaka
400m: Donna Fraser
800m: Kelly Holmes
1500m: Helen Clitheroe
3000m: Jo Pavey
5000m: Paula Radcliffe
100m c/ barreira: Sarah Claxton
400m: Lee McConnell
4x100m: Diane Allahgreen, Susan Deacon, KatherineEndacott, Laura Turner, Emma Ania
4x400m: Fraser, McConnell, Catherine Murphy, Christine Ohuruogo, Kim Wall

Caminhada · 07 jun, 2005

A marca esportiva Speedo em parceria com a Lupo pensou nas mulheres e lançou a coleção “Fitness Sem Costura”. Ao todo são quatro peças (top, regata, calça capri e bermuda) que segundo a empresa, oferecem conforto para a mulher durante a prática esportiva.

O tecido das peças mescla o algodão e a microfibra. Além disso, as peças são feitas com Lycra e utilizam a tecnologia “Sanitize”. Esta evita a proliferação de bactérias causadoras de odores indesejáveis.

Para a empresa, a ausência de costuras laterais proporciona controle de tensão nas peças, sendo que, no busto, a pressão é suave, enquanto na cintura e no estômago, há um canelado com uma pressão mais forte, ajudando a diminuir a barriga e afinando a cintura.

A calça capri e a bermuda estão disponíveis nas cores anil, marinho e preto. Já o top e a regata vêm nas cores branco, anil, amarelo-limão, vermelho e preto. Cada peça custa, em média, R$ 40,00 e pode ser encontrada nas principais lojas esportivas do Brasil.

Corridas de Rua · 03 jun, 2005

A principal corrida feminina do mundo, a New York Mini, competição de 10Km, que acontecerá dia 11 de junho, no Central Park em Nova York, terá nesta edição um fortíssimo field. Isto porque, essa semana mais três nomes confirmaram participação, os novos nomes são: Margaret Okayo, Lyubov Denisova e Jelena Prokopcuka. Anteriormente, Elfenesh Alemu, Colleen De Reuck, Benita Johnson, Lornah Kiplagat já estavam confirmadas.

Deena Kastor, medalha de bronze da maratona nas últimas olimpíadas, é a atual campeã da prova com o tempo de 31min44s.

Corrida de Montanha · 02 jun, 2005

A cineasta americana Charlotte Lettis Richardson lançou nos Estados Unidos o documentário “Run Like a Girl” (Corra como Menina). O filme é história de três mulheres de diferentes gerações que praticam a corrida de longa distância.

Uma delas é Doris Brown Heritage, que nos anos 50 integra a equipe olímpica de atletismo e vence por cinco vezes o Mundial de Cross-Country. Outra é a própria cineasta, Charlotte Lettis Richardson. Ela começou a correr nos anos 70 e retrata no filme mudanças comportamentais da mulher daquela década. Para finalizar a americana conta a história da estudante Camille Connelly.

Segundo a cineasta, a motivação do filme veio por causa das dificuldades que ela enfrentava nos anos 70 para participar de provas de longa distância. “Os organizadores sempre deixavam eu participar da competição só que meu tempo não era oficial”. A partir disso ela resolveu comparar a sua história de corrida com mulheres corredoras de outras épocas.

O documentário pode ser adquirido através do site: www.runlikeagirlfilm.com. Este custa U$20,00.

Corridas de Rua · 24 maio, 2005

No dia 26 de maio, próxima quinta-feira, acontece em Mogi das Cruzes a segunda etapa do Circuito Flexpé Sport/Reebok. A largada está prevista para às 9h em frente ao Ginásio Municipal de Esportes.

Na categoria feminina as favoritas para o pódio são: Adriana Aparecida da Silva, Elisabete Esteves de Souza e Silvia Helena de Siqueira, respectivamente primeiro, segundo e terceiro lugar da primeira etapa.

A prova se preocupa com a categoria feminina. Um diferencial da competição é a largada antecipada das mulheres. Essa medida, segundo os organizadores, proporciona uma melhor corrida entre as mulheres, já que elas não têm que enfrentar uma multidão de homens nos minutos iniciais da competição.

Corridas de Rua · 19 maio, 2005

A atual campeã da Bupa Great Manchester Run, prova de 10 quilômetros, disputada na Inglaterra, a irlandesa Sonia O'Sullivan, desistiu de defender seu título. A decisão aconteceu depois de uma performance que não convenceu no último final de semana, quando terminou a Glasgow 10K na oitava colocação.

Agora, a franca favorita na prova de Manchester no próximo domingo, será a etíope Derartu Tulu, duas vezes campeã olímpica dos 10.000m. Entre os homens, as maiores atrações serão o etíope Haile Gebrelassie e o italiano Stefano Baldini.

Caminhada · 19 maio, 2005

Domingo, 22, acontece em Berlim, na Alemanha, a 22ª edição da Avon Running, que terá recorde de participantes. Serão 12 mil mulheres, contrapondo-se, a 2 mil participantes da edição de 1997 e as 6 mil inscritas na edição do ano passado.

Com essa adesão recorde, a prova alemã torna-se a maior do circuito mundial da Avon. A primeira largada acontecerá as 15h15 (10K e caminhada), 5 minutos depois, começa a prova infanto-juvenil que contará com 500 participantes. As 16h:15, é a vez das participantes dos 5K (corrida e caminhada).

As alemãs Sabrina Mockenhaupt e Claudia Dreher, ambas, classificadas para os 10.000m do próximo Campeonato Mundial de Atletismo são as atletas cotadas para vencer a competição.

Caminhada · 15 maio, 2005

A atleta Maria Lúcia Alves, de 32 anos, chegou na primeira posição da primeira etapa do Circuito de Caminhada e Corrida de Ruas Contra o Cancêr de Mama, que aconteceu neste domingo em São Paulo. Ela completou os 10 km com o tempo de 35min57s, seguida por Adriana de Souza (36min17s) e Shirlede Oliveira de Souza (36min39s). Também completaram o pódio as atletas Maria Lúcia Santos (37min38s) e Rosangela Figueredo Silva (39min10s).

“Eu gosto desse circuito, mesmo porque eu já corri o percurso mais de dez vezes. Acho que todos vieram aqui não por prazer de correr, nem de caminhar, mas sim por amor ao próximo”, conta a vencedora que lembra a importância de um evento para a preservação do câncer de mama.

Em paralelo à corrida, aconteceu a caminhada de 5km Contra o Câncer de Mama, na qual participaram mulheres de todas as idades. A caminhante mais nova tinha cinco anos de idade e a mais velha 91. Mariana Cavalcante, que completou os 5 km, diz que sempre participa de caminhadas, mas essa é especial pelo fato de defender uma causa importante.

Para reforçar a prevenção contra o câncer de mama, diversos artistas estiveram presente no evento. Entre eles, Oscar Magrini, Henri Castelli, os ex-integrantes do Big Brother, Juliana e Sami, além das madrinhas desse ano Regina e Gabriela Duarte. A primeira dama do estado de São Paulo, Maria Lúcia Alckimin também marcou presença.

“É uma importância enorme, uma causa maravilhosa, uma campanha séria de educação, prevenção. Eu sempre apoiei a causa, mas nunca tinha sido madrinha, é muito legal”, fala Gabriela Duarte.

De acordo com a organização da prova, não foi registrado nenhum incidente de segurança. Porém, a atleta Shirleide Oliveira de Souza, terceira colocada na prova, afirma que os batedores exageraram na dose, ao tentar afastar o público de perto das corredoras, durante o percurso. “Alguns batedores queriam machucar os homens que tentavam me acompanhar, aí teve discussão. Eu particularmente não gostei”.

Já a equipe médica não registrou nenhuma ocorrência grave. Apenas uma caminhante que tropeçou durante o percurso e teve escoriações leves e algumas atletas mal preparadas que sofreram com o calor e ficaram desidratadas.

A arrecadação em doações chegou a R$135 mil reais, com recorde de participação: sete mil mulheres. A próxima etapa do Circuito IBCC de Corrida Contra o Câncer de Mama acontece no próximo domingo, em Belo Horizonte, Minas Gerais.

Caminhada · 13 maio, 2005

Quem for participar da Corrida e Caminhada Contra o Cãncer de Mama, no próximo domingo, em São Paulo, deve ficar atentos às seguintes informações:

Retirada de kits: Os kits serão entregues sábado, dia 14/05, no pátio da Assembléia Legislativa, da 9h às 18h. Não haverá entrega de kits no dia do evento.

Retirada de chips: As atletas da categoria corrida devem retirar o chipe no dia da prova, das 7h30 às 8h30, na arena do evento, próxima a área da largada. O dispositivo deve ser utilizado no cadarso do tênis do pé esquerdo e será trocado por uma medalha, ao final da corrida. A categoria caminhada não vai utilizar chip.

Premiação: Todas as atletas que completarem a corrida no prazo máximo de 1h30 recebem uma medalha de participação. Aquelas que chegarem entre 1º e 5º lugar recebem também um troféu ou medalha especial. Na categoria caminhada, todas as participantes que completarem a prova vão receber uma medalha de participação.
Haverá também outras premiações, para a atleta mais nova, para a mais velha e para a maior quantidade de doação

A largada está prevista para as 9h de domingo, para ambas as categorias.

Caminhada · 10 maio, 2005

Para aproveitar a próxima etapa do Circuito IBCC 2005, que acontece no próximo dia 15, aí vão algumas informações sobre o auto-exame, muito importante para prevenir o câncer de mama. As instruções a seguir devem ser seguidas uma semana antes da menstruação. Após a menopausa, as mamas devem ser examinadas no primeiro dia de cada mês.

No banho:Levante um braço e toque cada parte do seio suavemente, com os dedos esticados. Use a mão direita para examinar o seio esquerdo e a mão esquerda para examinar os seio direito. Procure sentir caroços ou nódulos.

Diante do Espelho Levante os braços e procure alguma alteração no tamanho, forma e contorno de cada seio. Fique atenta também à existência de alguma rugosidade, entradas ou alterações na textura da pele e aperte os mamilos de forma suave, procurando secreções.

Deitada: Coloque a mão direita atrás da cabeça e, com a mão esquerda e os dedos médio e indicador esticados, pressione levemente a mama direita com movimentos circulares, desde a periferia até o mamilo. Com a mão direita, repita o procedimento no seio esquerdo.

De pé: Pressione levemente o mamilo entre o polegar e o indicador e verifique se há algum tipo de secreção. Repita o mesmo movimento circular para examinar as axilas.

Se você encontrar algum tipo de alteração, procure um médico imediatamente, pois quanto mais cedo o câncer de mama for detectado, maiores são as chances de cura.

Lembre-se que o auto-exame não substitui os exames periódicos, que você deve fazer com um médico especialista.