mitos e verdades

Comer de 3 em 3 horas: mitos e verdades sobre a frequência das refeições e o impacto na digestão e saúde

Nutrição · 29 maio, 2024

A ideia de que comer a cada três horas pode acelerar o metabolismo e promover a saúde é um conceito amplamente difundido, mas quão apoiado é pela ciência? A nutróloga Dra. Caroline Accorsi destaca os mitos e as verdades sobre […]


Comer de 3 em 3 horas: mitos e verdades sobre a frequência das refeições e o impacto na digestão e saúde

Nutrição · 29 maio, 2024

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5 mitos e verdades sobre as bebidas funcionais

Nutrição · 22 abr, 2024

Seja entre os mais jovens ou mais velhos, aumenta a cada dia o número de pessoas que procuram seguir um estilo de vida mais saudável. Por outro lado, tem crescido também a procura das pessoas por “fórmulas mágicas” para emagrecer, […]


5 mitos e verdades sobre as bebidas funcionais

Nutrição · 22 abr, 2024

Seja entre os mais jovens ou mais velhos, aumenta a cada dia o número de pessoas que procuram seguir um estilo de vida mais saudável. Por outro lado, tem crescido também a procura das pessoas por “fórmulas mágicas” para emagrecer, […]

O que você sabe sobre exercícios aeróbicos? Descubra 5 mitos e verdades sobre essa prática

Treinamento · 23 out, 2023

Praticar exercícios regularmente não só nos deixa de bom humor, mas também nos traz sensação de bem-estar, promovendo uma melhor qualidade de sono, aumenta a autoestima e ainda ajuda a prevenir doenças como a obesidade. Se você está pensando em […]


O que você sabe sobre exercícios aeróbicos? Descubra 5 mitos e verdades sobre essa prática

Treinamento · 23 out, 2023

Praticar exercícios regularmente não só nos deixa de bom humor, mas também nos traz sensação de bem-estar, promovendo uma melhor qualidade de sono, aumenta a autoestima e ainda ajuda a prevenir doenças como a obesidade. Se você está pensando em […]

Mitos e verdades sobre artrose

Saúde · 26 set, 2023

A artrose é uma doença que causa o desgaste das cartilagens que envolvem as articulações com finalidade de proteger os ossos do corpo. Conforme essa cartilagem se rompe o ser humano fica com a sua mobilidade comprometida e sua qualidade […]


Mitos e verdades sobre artrose

Saúde · 26 set, 2023

A artrose é uma doença que causa o desgaste das cartilagens que envolvem as articulações com finalidade de proteger os ossos do corpo. Conforme essa cartilagem se rompe o ser humano fica com a sua mobilidade comprometida e sua qualidade […]

Mulheres: ginecologista esclarece mitos e verdades sobre rotina de treinos

Mulheres · 06 set, 2023

Certamente você já ouviu falar sobre as diferenças que existem entre homens e mulheres quando falamos sobre esporte. Isso se dá principalmente pelo ciclo menstrual da mulher e pelas diferentes formas que os hormônios trabalham no corpo feminino e masculino. […]


Mulheres: ginecologista esclarece mitos e verdades sobre rotina de treinos

Mulheres · 06 set, 2023

Certamente você já ouviu falar sobre as diferenças que existem entre homens e mulheres quando falamos sobre esporte. Isso se dá principalmente pelo ciclo menstrual da mulher e pelas diferentes formas que os hormônios trabalham no corpo feminino e masculino. […]

4 mitos e verdades sobre ganho e perda de peso no inverno

Alimentação · 26 jul, 2023

O inverno já está aí e, com ele, começam as mudanças de hábitos: mais comilança e menos exercícios. Além disso, surgem as crenças típicas da época. Será que preciso comer mais para manter o corpo aquecido? Não preciso treinar tanto, […]


4 mitos e verdades sobre ganho e perda de peso no inverno

Alimentação · 26 jul, 2023

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Médica refuta cinco mitos sobre a dor

Bem Estar · 24 maio, 2023

Ninguém gosta de sentir dor, mas todo mundo experimenta essa sensação um dia na vida. Dependendo de suas características, principalmente referente a periodicidade, a dor pode tornar-se crônica. Quando isso acontece acaba recebendo a alcunha de doença invisível, porque é […]


Médica refuta cinco mitos sobre a dor

Bem Estar · 24 maio, 2023

Ninguém gosta de sentir dor, mas todo mundo experimenta essa sensação um dia na vida. Dependendo de suas características, principalmente referente a periodicidade, a dor pode tornar-se crônica. Quando isso acontece acaba recebendo a alcunha de doença invisível, porque é […]

Mito ou verdade: saiba os seis maiores mitos sobre artrose e articulações

Lesão · 26 abr, 2023

Não são incomuns relatos de pacientes que têm artrose e ficam receosos por conta de tantas informações desencontradas sobre a doença e sobre o que podem ou não podem fazer. Mais grave ainda, na era da informação rápida e superficial, […]


Mito ou verdade: saiba os seis maiores mitos sobre artrose e articulações

Lesão · 26 abr, 2023

Não são incomuns relatos de pacientes que têm artrose e ficam receosos por conta de tantas informações desencontradas sobre a doença e sobre o que podem ou não podem fazer. Mais grave ainda, na era da informação rápida e superficial, […]

Fisioterapeuta desvenda mitos e verdades sobre dores nas costas

Bem Estar · 30 mar, 2023

Pesquisas mostram que pelo menos 80% da população, em algum momento da vida terá algum tipo de dor lombar, então se neste momento, você estiver sentindo algum desconforto nas costas, fique “tranquilo”, você não está sozinho! “Mas antes que você […]


Fisioterapeuta desvenda mitos e verdades sobre dores nas costas

Bem Estar · 30 mar, 2023

Pesquisas mostram que pelo menos 80% da população, em algum momento da vida terá algum tipo de dor lombar, então se neste momento, você estiver sentindo algum desconforto nas costas, fique “tranquilo”, você não está sozinho! “Mas antes que você […]

Suplemento emagrece? Nutricionista esclarece mitos e verdades

Treinamento · 02 dez, 2022

Quem frequenta academia ou busca dicas de boa forma na internet certamente já ouviu ou leu várias versões sobre a ação dos suplementos alimentares no nosso organismo. As histórias variam desde benefícios incríveis, como aumentar a massa muscular se esforço, […]


Suplemento emagrece? Nutricionista esclarece mitos e verdades

Treinamento · 02 dez, 2022

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