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Vai correr sua primeira prova? Veja o que você precisa saber antes de largar

Corrida · 28 abr, 2025

Participar de uma prova de corrida pela primeira vez é uma experiência marcante. A linha de largada, a energia da galera, o número de peito… tudo é novidade e, ao mesmo tempo, um pouco desafiador. Entre a empolgação e o […]

5 dicas para quem sonha em encarar uma corrida de rua pela primeira vez

Corrida · 14 fev, 2024

Praticar exercícios físicos, apoiar uma boa causa, conhecer pessoas novas, ter uma rotina mais saudável… Sabe aquelas metas que todo mundo faz para o ano novo? Então, que tal adicionar um desafio que une todos esses objetivos? Com mais de […]

Microgym #2: Conheça o Race Bootcamp

Bem Estar · 07 maio, 2018

Imagine-se entrando numa sala fechada, totalmente espelhada e com luzes avermelhadas. Os sons de fora ficam abafados quando a professora liga a música altíssima, põe o microfone e começa a convocar à todos, porque já vai começar. Na parede os inscritos […]

Ainda não começou a correr? Está esperando o que?

Competição · 04 out, 2017

Existe alguma modalidade tão democrática quanto a corrida de rua? Não precisamos nos matricular em academias, clubes, ter equipamentos caros ou desenvolver habilidades complexas. Só cuidados precisam ser tomados, para que o esporte possa fazer parte da vida do corredor por […]

7 maiores erros cometidos por ciclistas iniciantes

Ciclismo · 24 jan, 2017

A descoberta do ciclismo como atividade física apaixona seus praticantes. Porém é faz necessário ter a orientação e atenção de um profissional a algumas questões. O coach do Studio 220, Leandro Zuidarxis conta quais são os principais erros cometidos pelos […]