Saúde · 16 fev, 2024

Recentemente, MC Bin Laden, participante do Big Brother Brasil 2024 (BBB24, surpreendeu ao revelar utilizar Tadalafila, medicamento conhecido para tratar disfunção erétil, como parte de sua rotina de treinos. “Tomo porque faço academia. E o bagulho [tadalafila] está manipulado. Não […]

Academia · 19 jan, 2024

É comum que as pessoas associem a hipertrofia com a imagem de um fisiculturista com muita massa muscular, e a definição com aquela imagem de capa de revista e de filmes com um corpo esbelto em que é possível ver […]

Saúde · 07 nov, 2023

Um estudo inovador, liderado por um cientista da Universidade de Auburn nos Estados Unidos, publicado na revista científica Physiological Reviews, mostra que a hipertrofia e a diminuição da perda de massa muscular, são a chave para a longevidade e prevenção de doenças […]

Dicas · 17 out, 2023

Você vive à base de dietas restritivas e a balança mostra uma boa perda de peso. No entanto, as gordurinhas continuam lá. Já pensou que você pode estar perdendo massa magra? “A gordura em excesso é prejudicial para o nosso […]

Treinamento · 11 jul, 2023

Visualize um atleta de endurance – os esportes de longa duração, com esforço contínuo, de intensidade leve a moderada: o corpo é esbelto, quase que esculpido. Imagem lapidada à base de resistência, resiliência e equilíbrio físico, emocional e nutricional. Os […]

Saúde · 23 nov, 2021

Falamos muito em modos milagrosos para alcançar a perda de peso. Todos os dias surgem novas dietas, algumas que prometem milagres e alguns métodos são até mesmo duvidosos. No entanto, é preciso entender que para emagrecer, todo o sistema hormonal […]