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Água durante a corrida: beber ou não?

Corrida · 26 mar, 2021

Muita gente tem dúvidas sobre beber ou não água durante a corrida e os treinamentos, a questão é de fato bastante polêmica, alguns dizem que sim, outros defendem que apenas quando se sente sede. Apesar de variar muito do organismo […]


Água durante a corrida: beber ou não?

Corrida · 26 mar, 2021

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Isotônico: o que levar em consideração na hora de escolher o seu?

Nutrição · 11 jan, 2021

Você já deve ter ouvido falar na importância de manter os níveis de hidratação para obter os melhores resultados no seu treino físico, não é mesmo? O isotônico é uma bebida esportiva utilizada para quem precisa repor água, sais minerais […]


Isotônico: o que levar em consideração na hora de escolher o seu?

Nutrição · 11 jan, 2021

Você já deve ter ouvido falar na importância de manter os níveis de hidratação para obter os melhores resultados no seu treino físico, não é mesmo? O isotônico é uma bebida esportiva utilizada para quem precisa repor água, sais minerais […]

Água: existem momentos em que a substância pode ser prejudicial?

Saúde · 23 nov, 2020

O corpo humano é composto 73,2% de água, portanto essa substância se torna essencial para a vida no planeta e indispensável para garantir a funcionalidade adequada do organismo de praticantes de atividade física. Porém, existem situações em que a água […]


Água: existem momentos em que a substância pode ser prejudicial?

Saúde · 23 nov, 2020

O corpo humano é composto 73,2% de água, portanto essa substância se torna essencial para a vida no planeta e indispensável para garantir a funcionalidade adequada do organismo de praticantes de atividade física. Porém, existem situações em que a água […]

5 passos para manter a circulação ativa em tempos de quarentena

Saúde · 27 mar, 2020

Ficar em casa já é palavra de ordem, mas o cuidado com a saúde, principalmente neste momento, não pode ser deixado de lado. O nosso corpo foi “projetado” para estar sempre em movimento e o sedentarismo provocado pelo fechamento das […]


5 passos para manter a circulação ativa em tempos de quarentena

Saúde · 27 mar, 2020

Ficar em casa já é palavra de ordem, mas o cuidado com a saúde, principalmente neste momento, não pode ser deixado de lado. O nosso corpo foi “projetado” para estar sempre em movimento e o sedentarismo provocado pelo fechamento das […]

Conheço 5 motivos para beber água todos os dias

Hidratação · 25 fev, 2020

Muitos de nós não consumimos a quantidade de água diária indicada para o bom funcionamento do nosso organismo, e agora no verão, o perigo de desidratação se agrava. “A água tem papel importantíssimo no nosso corpo, porém muitos não conseguem […]


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Hidratação · 25 fev, 2020

Muitos de nós não consumimos a quantidade de água diária indicada para o bom funcionamento do nosso organismo, e agora no verão, o perigo de desidratação se agrava. “A água tem papel importantíssimo no nosso corpo, porém muitos não conseguem […]

Como se preparar para a maratona do Carnaval?

Alimentação · 21 fev, 2020

A cada ano, o Carnaval de rua de São Paulo cresce não só em número de atrações, como também em número de foliões. Segundo balanço da Prefeitura, em 2018 os blocos atraíram cerca de 9 milhões de pessoas. Para este […]


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Alimentação · 21 fev, 2020

A cada ano, o Carnaval de rua de São Paulo cresce não só em número de atrações, como também em número de foliões. Segundo balanço da Prefeitura, em 2018 os blocos atraíram cerca de 9 milhões de pessoas. Para este […]

Ingredientes para água: como deixá-la mais saudável e atrativa?

Alimentação · 21 fev, 2020

A hidratação é fundamental na vida das pessoas para garantir a funcionalidade do organismo, não sendo diferente no período de baixas temperaturas. Para garantir que o corpo fique hidratado sempre podem ser acrescentados alguns ingredientes à água, com a intenção […]


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Alimentação · 21 fev, 2020

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Conheço 5 motivos para beber água todos os dias

Hidratação · 27 dez, 2019

Muitos de nós não consumimos a quantidade de água diária indicada para o bom funcionamento do nosso organismo, e agora no verão, o perigo de desidratação se agrava. “A água tem papel importantíssimo no nosso corpo, porém muitos não conseguem […]


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Hidratação durante a prova: existe uma maneira correta?

Hidratação · 04 nov, 2019

A hidratação durante a prova pode ser considerada como um dos pilares para o bom desempenho, atingir os objetivos e poder aproveitar todos os benefícios oferecidos pela corrida. No entanto, o ato de beber água durante o exercício pode atrapalhar […]


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Ingredientes para água: como deixá-la mais saudável e atrativa?

Alimentação · 10 jul, 2019

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