Saúde · 07 out, 2025

Com a chegada da primavera, as altas temperaturas exigem maior atenção à hidratação. Embora existam muitas opções de bebidas disponíveis, nem todas são recomendadas para manter o corpo saudável e bem hidratado. Segundo o Dr. Daniel Magnoni, nutrólogo da Rede […]

Bem Estar · 30 set, 2025

Manter o corpo bem hidratado vai muito além de matar a sede: a água é essencial para o bom funcionamento muscular, a proteção das articulações e até a prevenção de lesões. A desidratação, mesmo que leve, pode comprometer o desempenho […]

Saúde · 24 fev, 2025

Os termômetros tem registrado temperaturas elevadas em todo o país. E os dias ensolarados são um convite para viajar, relaxar e também praticar atividades física ao ar livre. Entretanto, manter a hidratação se torna ainda mais crucial para garantir o […]

Cuidados · 18 fev, 2025

O ano de 2024 foi o mais quente já registrado em todo o mundo, segundo a Organização Mundial das Nações Unidas (ONU). Em 2025, em menos de dois meses, os brasileiros já enfrentaram duas ondas de calor e uma terceira […]

Nutrição · 13 set, 2024

Quem não gosta de água de coco durante um dia quente para refrescar? Imagine então após um treino, onde houve grande gasto de energia e uma considerável desidratação? A bebida é uma ótima opção para corredores e praticantes de diversos […]

Saúde · 29 dez, 2023

A Corrida de São Silvestre, principal prova de rua da América Latina, tem um percurso de 15km e requer preparo físico. Os cuidados, no entanto, não se limitam aos meses que antecedem a competição. Depois da corrida é fundamental adotar […]

Alimentação · 08 dez, 2023

A onda de calor parece estar de volta em algumas regiões do Brasil, e apesar de não ser tão forte como no mês passado, gera preocupação em relação à saúde, afinal, alguns cuidados devem ser redobrados quando as temperaturas estão altas. Muito […]